A ginzeng legyen a keresett gyógynövény a gyógynövénykertben?

A ginzeng legyen a keresett gyógynövény a gyógynövénykertben?

Az egyik legnépszerűbb gyógynövény-kiegészítőként a ginzenget úgy emlegették, hogy terápiás hatásai a jobb memória és kognitív funkcióktól, a hangulatjavulástól, a megnövekedett energiától, a stresszel szembeni ellenállástól, az öregedés lassításától és a férfiak merevedési funkciójának fokozásától kezdve. Mindezekkel az állításokkal nem csoda, hogy a ginzeng felkeltette a tudományos közösség érdeklődését, és felmerül a kérdés, hogy a ginzeng értékes gyógynövény legyen-e a gyógynövénykertben.

A kérdés megválaszolásához három fő területet vizsgálunk meg, amelyek nagy érdeklődésre tartanak számot a tudományos közösségben: az állóképesség, a cukorbetegség és az erekciós zavarok.

A Clinical Therapy-ben megjelent tanulmányban olasz kutatók 50 testnevelő tanárnak adtak placebót vagy ginzenget (beleértve vitaminokat és ásványi anyagokat is), és futópadon futtatták őket. A ginzeng csoportban a tanárok tüdeje és szíve hatékonyabban működött, és jelentősen nőtt az állóképesség.

A Diabetes Care közzétett egy tanulmányt, amelyben 30 újonnan diabétesszel diagnosztizált beteg kapott ginzeng kivonatot (100-200 mg naponta) vagy placebót. A ginzeng csoport alacsonyabb cukorszintet mutatott, és további vizsgálatok alátámasztják ezt az eredményt. Vigyázat, a cukorbetegség szakszerű kezelést igényel. Használat előtt kérdezze meg orvosát a ginzengről.

A Yale Egyetem egy sor tanulmányt végzett annak megállapítására, hogy a ginzeng elősegítheti-e a szervezet nitrogén-monoxid (NO) szintézisét. A NO növekedésével az erekció valószínűsége is nő. Az eredmények nyomon követésére és a Journal of Urology című folyóiratban való jelentésükre koreai kutatók 45, merevedési zavarban szenvedő férfinak placebót vagy ginzenget adtak (900 mg naponta háromszor). A ginzeng csoport jelentős javulást mutatott az erekcióban.

A ginzeng használatával kapcsolatos fő gondot a mellékhatások jelentik, amelyek közül a leggyakoribb az álmatlanság és az ideges stressz, amelyeket az ajánlottnál nagyobb adagban szedők váltanak ki. Helyes adagolás esetén azonban a gyógynövény minimális mellékhatásokat okoz.

A túladagolás problémáját a ginzeng hosszú távú szedése is okozhatja. Egyes egészségügyi szolgáltatók azt javasolják, hogy néhány hetes ginzengelés után körülbelül 14 napig maradjon ginzeng nélkül, hogy megtisztítsa a rendszert.

Egy másik figyelmeztetés: A vérhígító gyógyszereket szedők ne szedjenek ginzenget, mert a gyógynövény nem kölcsönhatásba lép jól ezekkel a gyógyszerekkel. Ha vényköteles gyógyszert szed valamilyen egészségügyi állapot miatt, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ginzeng kompatibilis ezekkel a gyógyszerekkel, és nem okoz kárt.

A lényeg az, hogy a ginzenget erősen ajánljuk, mint a gyógynövénykert értékes kiegészítőjét. Egészségi állapot esetén azonban óvatosan és kezelőorvosa tanácsával kell alkalmazni.