Treba li ginseng biti zaželjena biljka u vrtu ljekovitih bilja?

Treba li ginseng biti zaželjena biljka u vrtu ljekovitih bilja?

Kao jedan od najpopularnijih pripravaka za povrće, ginseng je oglašen s terapijskim učincima, što je dovoljno od poboljšane memorije i kognitivnih funkcija, poboljšanih raspoloženja, povećane energije, otpornosti na stres, pomaganje usporavanju starenja i povećane erektilne funkcije kod muškaraca. Uz sve ove tvrdnje, nije čudo što je Ginseng pobudio interes znanstvene zajednice, a postavlja se pitanje treba li ginseng biti vrijedna biljka u vrtu ljekovitih biljaka.

Da bismo odgovorili na ovo pitanje, pogledat ćemo tri glavna područja koja su od velikog interesa za znanstvenu zajednicu: izdržljivost, dijabetes i erektilna disfunkcija.

U studiji objavljenoj u kliničkoj terapiji, talijanski istraživači dali su 50 učitelja sporta placebo ili ginseng (uključujući vitamine i minerale) i pustili ih da trče na trkačkoj stazi. Pluća i srca nastavnika učinkovitije radili u grupi ginseng, a izdržljivost se značajno povećala.

Njega dijabetesa objavila je studiju u kojoj je 30 pacijenata kojima je dijagnosticiran novi dijabetes primio ekstrakt ginsenga (100-200 mg dnevno) ili placebo. Ginseng skupina pokazala je niže vrijednosti šećera, a daljnje studije podržavaju ovaj rezultat. Riječ opreza, dijabetes zahtijeva profesionalno liječenje. Pitajte svog liječnika prije upotrebe prema Ginsengu.

Sveučilište Yale provelo je niz studija kako bi otkrio može li ginseng promovirati vlastitu sintezu dušikovog oksida (NO). Ako se ne poveća, povećava se i vjerojatnost erekcije. Kako bi nastavili slijediti ove rezultate i izvještavati u časopisu Urology, korejski istraživači dali su 45 muškaraca s erektilnom disfunkcijom placebo ili ginseng (900 mg tri puta dnevno). Ginseng skupina pokazala je značajno poboljšanje erekcije.

Glavna briga pri korištenju ginsenga su nuspojave koje su najčešća nesanica i nervozni stres koji pokreću ljudi koji uzimaju ginseng u dozama koje su iznad preporučenih. Ako je doziranje ispravno, biljka uzrokuje samo minimalne nuspojave.

Problem predoziranja može se uzrokovati i uzimanjem ginsenga tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Neki pružatelji zdravstvenih usluga preporučuju da se oko 14 dana u potrazi za oko 14 dana.

Još jedna riječ opreza: Ljudi koji uzimaju lijekove u krvi ne bi trebali uzimati ginseng, jer biljka ne djeluje dobro s tim lijekovima. Ako uzimate lijekove na recept za bolest, provjerite to svom liječniku kako biste osigurali da je ginseng kompatibilan s tim lijekovima i ne uzrokuje štetu.

Zaključak je da ga je ginseng toplo preporučio kao vrijedan dodatak vašem biljnom vrtu. Međutim, prijavi u slučaju bolesti treba pažljivo pristupiti i uz savjet vašeg liječnika.