Le ginseng devrait-il être une herbe convoitée dans le jardin des herbes médicinales?
Le ginseng devrait-il être une herbe convoitée dans le jardin des herbes médicinales?
En tant que l'une des préparations de légumes les plus populaires, le ginseng a été annoncé avec des effets thérapeutiques, qui sont suffisants sur une mémoire améliorée et des fonctions cognitives, des humeurs améliorées, une énergie accrue, une résistance au stress, une aide à ralentir le vieillissement et une fonction érectile accrue chez les hommes. Avec toutes ces affirmations, il n'est pas étonnant que Ginseng ait suscité l'intérêt de la communauté scientifique, et la question se pose de savoir si Ginseng devrait être une herbe précieuse dans le jardin d'herbes médicinales.
Pour répondre à cette question, nous examinerons trois domaines principaux qui sont d'un grand intérêt pour la communauté scientifique: l'endurance, le diabète et la dysfonction érectile.
Dans une étude publiée en thérapie clinique, les chercheurs italiens ont donné à 50 professeurs de sport un placebo ou un ginseng (y compris des vitamines et des minéraux) et les ont laissés fonctionner sur un tapis roulant. Les poumons et les cœurs des enseignants ont travaillé plus efficacement dans le groupe Ginseng et l'endurance a augmenté de manière significative.
Diabetes Care a publié une étude dans laquelle 30 patients diagnostiqués avec un nouveau diabète ont reçu un extrait de ginseng (100-200 mg par jour) ou un placebo. Le groupe de ginseng a montré des valeurs de sucre plus faibles et d'autres études soutiennent ce résultat. Un mot d'avertissement, le diabète nécessite un traitement professionnel. Demandez à votre médecin avant de l'utiliser selon le ginseng.
L'Université de Yale a réalisé un certain nombre d'études pour savoir si le ginseng peut promouvoir la synthèse de l'oxyde d'azote du corps (NO). Si aucune augmentation, la probabilité d'une érection augmente également. Afin de continuer à poursuivre ces résultats et à faire rapport dans le Journal of Urology, les chercheurs coréens ont donné à 45 hommes avec une dysfonction érectile un placebo ou un ginseng (900 mg trois fois par jour). Le groupe de ginseng a montré une amélioration significative de l'érection.
La principale préoccupation lors de l'utilisation du ginseng est les effets secondaires qui sont l'insomnie et le stress nerveux les plus courants qui sont déclenchés par des personnes qui prennent du ginseng à des doses supérieures aux recommandés. Si le dosage est correct, cependant, l'herbe ne provoque que des effets secondaires minimaux.
Le problème de la surdose peut également être causé par la prise de ginseng sur une période plus longue. Certains prestataires de services de santé recommandent de prendre du ginseng pendant environ 14 jours pour nettoyer le système pendant environ 14 jours.
Un autre mot d'avertissement: les gens qui prennent du sang -thinning les médicaments ne devraient pas prendre de ginseng, car l'herbe n'interagit pas bien avec ces médicaments. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance pour une maladie, vérifiez ceci à votre médecin pour vous assurer que le ginseng est compatible avec ces médicaments et ne cause pas de dommages.
La conclusion est que le ginseng l'a fortement recommandé comme un ajout précieux à votre jardin d'herbes. Cependant, la demande en cas de maladie devrait être approchée avec soin et avec les conseils de votre médecin.