Bør ginseng være en eftertragtet urt i den medicinske urtehave?

Bør ginseng være en eftertragtet urt i den medicinske urtehave?

Som en af ​​de mest populære vegetabilske præparater blev Ginseng annonceret med terapeutiske effekter, hvilket er tilstrækkeligt fra forbedret hukommelse og kognitive funktioner, forbedrede stemninger, øget energi, modstand mod stress, hjælp til at bremse aldring og en øget erektil funktion hos mænd. Med alle disse påstande er det ikke underligt, at Ginseng har vakt det videnskabelige samfunds interesse, og spørgsmålet opstår, om Ginseng skal være en værdifuld urt i den medicinske urtehave.

For at besvare dette spørgsmål vil vi se på tre hovedområder, der er af stor interesse for det videnskabelige samfund: udholdenhed, diabetes og erektil dysfunktion.

I en undersøgelse offentliggjort i klinisk terapi gav italienske forskere 50 sportslærere en placebo eller ginseng (inklusive vitaminer og mineraler) og lod dem løbe på en løbebånd. Lærernes lunger og hjerter arbejdede mere effektivt i Ginseng -gruppen, og udholdenheden steg markant.

Diabetespleje offentliggjorde en undersøgelse, hvor 30 patienter, der blev diagnosticeret med ny diabetes, modtog ginsengekstrakt (100-200 mg pr. Dag) eller en placebo. Ginseng -gruppen viste lavere sukkerværdier, og yderligere undersøgelser understøtter dette resultat. Et ord med forsigtighed kræver diabetes professionel behandling. Spørg din læge, inden du bruger ifølge Ginseng.

Yale University gennemførte en række undersøgelser for at finde ud af, om Ginseng kan fremme kroppens egen nitrogenoxidsyntese (NO). Hvis der ikke stiger nogen, øges sandsynligheden for en erektion også. For at fortsætte med at forfølge disse resultater og rapportere i Journal of Urology, gav koreanske forskere 45 mænd med erektil dysfunktion en placebo eller ginseng (900 mg tre gange om dagen). Ginseng -gruppen viste en betydelig forbedring af erektion.

Den største bekymring, når man bruger ginseng, er de bivirkninger, der er den mest almindelige søvnløshed og nervøs stress, der udløses af mennesker, der tager ginseng i doser, der er over de anbefalede. Hvis doseringen er korrekt, forårsager urten imidlertid kun minimale bivirkninger.

Problemet med overdosering kan også være forårsaget af at tage ginseng over en længere periode. Nogle sundhedsudbydere anbefaler at tage ginseng-fri i cirka 14 dage for at rense systemet i cirka 14 dage.

Et andet forsigtighedsord: Folk, der tager blod -tyndende medicin, bør ikke tage en ginseng, da urten ikke interagerer godt med disse medicin. Hvis du tager receptpligtig medicin for en sygdom, skal du kontrollere dette til din læge for at sikre, at Ginseng er kompatibel med disse medicin og ikke forårsager skade.

Konklusionen er, at Ginseng har varmt anbefalet det som en værdifuld tilføjelse til din urtehave. Imidlertid bør anvendelsen i tilfælde af en sygdom nærmer sig omhu og med din læge råd.