هل يجب أن يكون الجينسنغ عشبًا مطلوبًا في حديقة الأعشاب الطبية؟

هل يجب أن يكون الجينسنغ عشبًا مطلوبًا في حديقة الأعشاب الطبية؟

باعتباره أحد المكملات العشبية الأكثر شعبية، فقد تم وصف الجينسنغ على أنه له تأثيرات علاجية تتراوح بين تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية، وتحسين الحالة المزاجية، وزيادة الطاقة، ومقاومة الإجهاد، والمساعدة في إبطاء الشيخوخة، وزيادة وظيفة الانتصاب لدى الرجال. مع كل هذه الادعاءات، فلا عجب أن الجينسنغ قد أثار اهتمام المجتمع العلمي، والسؤال الذي يطرح نفسه هو ما إذا كان الجينسنغ يجب أن يكون عشبًا قيمًا في حديقة الأعشاب الطبية.

للإجابة على هذا السؤال، سنتناول ثلاثة مجالات رئيسية تحظى باهتمام كبير في المجتمع العلمي: التحمل، والسكري، وعدم القدرة على الانتصاب.

في دراسة نشرت في العلاج السريري، أعطى الباحثون الإيطاليون 50 مدرسًا للتربية البدنية علاجًا وهميًا أو الجينسنغ (بما في ذلك الفيتامينات والمعادن) وجعلوهم يركضون على جهاز المشي. في مجموعة الجينسنغ، عملت رئتا المعلمين وقلوبهم بكفاءة أكبر وزادت القدرة على التحمل بشكل ملحوظ.

نشرت رعاية مرضى السكري دراسة حيث تلقى 30 مريضًا تم تشخيصهم حديثًا بمرض السكري مستخلص الجينسنغ (100-200 مجم يوميًا) أو علاجًا وهميًا. وأظهرت مجموعة الجينسنغ انخفاض مستويات السكر، وتدعم المزيد من الدراسات هذه النتيجة. كلمة تحذير، مرض السكري يتطلب العلاج المهني. اسأل طبيبك عن الجينسنغ قبل الاستخدام.

أجرت جامعة ييل سلسلة من الدراسات لتحديد ما إذا كان الجينسنغ يمكن أن يعزز تخليق الجسم لأكسيد النيتريك (NO). ومع زيادة NO، تزداد أيضًا احتمالية الانتصاب. لمتابعة هذه النتائج والإبلاغ عنها في مجلة جراحة المسالك البولية، أعطى الباحثون الكوريون 45 رجلاً يعانون من ضعف الانتصاب علاجًا وهميًا أو الجينسنغ (900 ملغ ثلاث مرات يوميًا). أظهرت مجموعة الجينسنغ تحسنا ملحوظا في الانتصاب.

القلق الرئيسي بشأن استخدام الجينسنغ هو الآثار الجانبية، وأكثرها شيوعاً هي الأرق والضغط العصبي، الناجم عن الأشخاص الذين يتناولون الجينسنغ بجرعات أعلى من تلك الموصى بها. ومع ذلك، عند تناوله بشكل صحيح، فإن العشبة تسبب آثارًا جانبية قليلة.

يمكن أيضًا أن تكون مشكلة الجرعة الزائدة ناجمة عن تناول الجينسنغ لفترة طويلة. يوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية بالتوقف عن استخدام الجينسنغ لمدة 14 يومًا تقريبًا بعد بضعة أسابيع من تناول الجينسنغ لتطهير النظام.

كلمة تحذير أخرى: يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم عدم تناول الجينسنغ لأن العشبة لا تتفاعل بشكل جيد مع هذه الأدوية. إذا كنت تتناول أدوية موصوفة طبيًا لحالة طبية ما، استشر طبيبك للتأكد من أن الجينسنغ متوافق مع هذه الأدوية ولن يسبب أي ضرر.

خلاصة القول هي أن الجينسنغ موصى به للغاية كإضافة قيمة لحديقتك العشبية. ومع ذلك، يجب التعامل مع الاستخدام لحالة طبية بعناية وبمشورة الطبيب.