Ön -medicáció gyógynövényekkel: Útmutató

Ön -medicáció gyógynövényekkel: Útmutató

önmagában történő gyógyszeres növényekkel: útmutató

A gyógynövények hosszú hagyományokkal rendelkeznek a betegségek kezelésében és megelőzésében. Az önmagukban való felhasználásuk egyre fontosabbá válik. Egyre több ember keres a kémiai gyógyszerek természetes alternatíváit, és felfedezi a gyógynövények különféle lehetséges felhasználásait. Ez az útmutató áttekintést nyújt a legfontosabb gyógynövényekről, alkalmazásukról és az elővigyázatossági intézkedésekről, amelyeket az önmagában kell megfigyelni.

Bevezetés az önmedésbe gyógynövényekkel

A gyógynövényekkel végzett önmagukban a növények független alkalmazásához kapcsolódik az egészségügyi panaszok enyhítése. A növények tényleges alkotóelemeit, például leveleket, virágokat, gyökereket vagy kéregeket használják bizonyos tünetek kezelésére vagy az általános kút elősegítésére. Az önkezelésnek ez a formája bizonyos előnyöket kínál, például a növények természetes eredetét, gyakran alacsonyabb mellékhatási sebességet a kémiai gyógyszerekhez képest, és annak lehetősége, hogy aktívan hozzájáruljon a saját egészségéhez.

Fontos gyógynövények és alkalmazásuk

1. kamilla (Matricaria chamomilla)

A kamilla az egyik legjobban ismert gyógynövény, és különféle tünetek kezelésére szolgál. Gyulladásgátló és antibakteriális hatásuk hasznos lehet a bőrgyulladásban, a gyomor-bélpanaszban és a megfázásban. Kamara tea vagy kamilla kivonat külsőleg használható a sebek fertőtlenítésére vagy a bőrirritáció alatt történő megnyugtatáshoz.

2. St. John's Wort (Hypericum perforatum)

A Szent János sörét különösen depressziós hangulatokban és fényben vagy közepes depresszióban használják. Hangulatú és kiegyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik. A Szent János sörét leginkább kapszulák formájában vagy teaként használják. Fontos azonban megjegyezni, hogy a Szent János sörök befolyásolhatják más gyógyszerek hatásait, ezért felhasználás előtt meg kell őrizni az orvossal vagy gyógyszerészsel folytatott konzultációt.

3. Baldrian (Valeriana officinalis)

Valerian -t hagyományosan használják az ideges nyugtalanság és az alvási rendellenességek kezelésére. A valerian nyugtató hatása segíthet csökkenteni a szorongást és elősegítheti a pihentető alvást. A valerian készítmények kapszulákként, cseppként vagy teaként kaphatók. Hosszú, alvási problémák esetén azonban orvosi tanácsot kell kapni.

4. Borsmenta (Mentha Piperita)

A borsmenta gyakran használják gastrointestinalis panaszokhoz, mint például a puffadás, a görcsök vagy a hányinger. A borsmenta illóolajai görgazdikus és nyugtató hatással vannak az emésztőrendszerre. A borsmenta teát vagy a borsmentaolajat szükség esetén kívülről is felhasználható vagy felhasználható.

5. Ringle Flower (Calendula officinalis)

A körömvirág gyulladásgátló és sebgyógyító hatással van. Külső felhasználásra használják bőrproblémák, enyhe égési sérülések vagy bőrirritációhoz. A gyűrűs virágalbumok vagy tinktúrák alkalmazhatók az érintett területeken.

6. Echinacea (echinacea purpurea)

echinacea, más néven napfényes, immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, és a légzőrendszer megfázása és fertőzéseinek megelőzésére és kezelésére szolgál. Az echinacea adagolásának különböző formái vannak, például tabletták, kapszulák vagy cseppek.

Elővigyázatossági intézkedések és információk az önmedésről

Ha gyógynövényekkel történő önmagában közvetítik, fontos mérlegelni néhány óvintézkedést:

- gyógynövények használata előtt forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy más gyógyszerekkel való interakció nem fordul elő.
- Vegye figyelembe az ajánlott adagokat és az alkalmazási információkat a gyógynövényes termékek csomagolásáról.
- Ne használjon gyógynövényeket, ha allergiás rá, vagy ismert túlérzékenységgel rendelkezik.
- Vegye figyelembe, hogy a gyógynövények nem csoda gyógymódok, és ezek hatásai külön -külön különbözhetnek. Súlyos vagy tartós tünetek esetén mindig orvoshoz kell fordulnia.
- Kerülje el a gyógynövények használatát a terhesség és a laktáció alatt, kivéve, ha ezt az orvossal megvitatták.

Fazit

A gyógynövényekkel végzett önmagában történő gyógyszeres alternatíva a különféle tünetek kezelésére és az általános kút elősegítése érdekében. Különböző gyógynövények állnak rendelkezésre, különböző hatásokkal, és a szükségességtől és a tünetektől függően kiválaszthatók. Fontos azonban az említett elővigyázatossági intézkedések betartása, és mindig tartós vagy súlyos panaszokkal rendelkező orvoshoz fordulni. A megfelelő ismeretekkel és a megfelelő alkalmazással a gyógynövények értékes kiegészíthetők lehetnek az egészséges életmódhoz.

Források:

1. A kiegészítő és integrált egészségügy nemzeti központja: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-approches-for-what-cience-says
2. 3. fitoterápiás kutatás: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohn-risiko
5. Amerikai Botanikai Tanács: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver