大自然工具箱中的六种天然草药

大自然工具箱中的六种天然草药

大自然丰富的资源为四季提供了名副其实的药草宝库。 无论您是想为食谱添加风味还是使用天然草药来发挥其治疗功效，总有一款适合各种场合； 在大多数情况下实际上不止一个。

芦荟、山金车、罗勒、洋甘菊、生姜和薰衣草在所有治疗性天然草药中都名列前茅，并因其天然治疗特性而被全世界推荐。 然而，需要注意的是。 有些草药与医生处方的药物一起服用时可能会引起不必要的并发症。 与往常一样，最好与您自己的医生讨论任何草药治疗。

如果您晒了太多阳光并想快速缓解疼痛，芦荟会很有用。 如果你找到一株方便的芦荟植物，只需取一片叶子，将一些汁液挤到受影响的区域即可。 或者，去药房购买一系列以芦荟为主要成分的乳液和药水，但在某些情况下，芦荟可能具有轻微的通便作用。 最后，与其他一些草药一样，不建议在怀孕期间使用芦荟。

山金车是一种天然抗炎药，特别受补充医学从业者的欢迎，通常用于治疗肿胀、瘀伤和肌肉问题。 但尽管山金车被认为是万能药，但它不应该用于治疗擦伤、割伤或其他表面擦伤。

罗勒可能因其在烹饪中的用途而闻名，它为许多菜肴（例如牛肉和鸡肉砂锅菜）添加了独特的甜味和温和的茴香风味。 它在药草目录中也占有一席之地。 除了其烹饪吸引力外，罗勒还可以用作温和的泻药，只需将新鲜切碎的药草撒在沙拉或汤上即可。

洋甘菊最出名的是作为传统茶的替代品，现在许多咖啡馆都提供，越来越受欢迎。 它的认可来自洋甘菊的抗炎特性，有助于缓解胀气和其他胃病引起的不适。 然而，许多人普遍被它对神经系统的作用所吸引，因为它具有温和、镇静的作用。

长期以来，生姜一直是晕船患者的最爱，通常在短途海上旅行开始时服用生姜，以缓解可能发生的呕吐或胃部不适。 相反，大剂量服用生姜会刺激胃，所以如果您不习惯这种相当强大的草药，最好不要服用过量。 姜茶对于寒冷天气感到不舒服和血液循环不良的人很有用。 研究还发现，这种草药与温水混合后可有效浸泡疲劳的双脚，并具有舒缓、镇静的作用。

薰衣草常常是疲劳、绝望和紧张的第一站。 许多人自然地在日常洗澡水中添加几滴薰衣草，并确信其治疗效果。 或者，睡前在枕头上滴两到三滴也能帮助您安然入睡。 此外，许多人每天喝两到三次薰衣草茶作为消化助剂。 这可以根据需要在饭前或饭后使用。

最好记住，草药通常不是万能药，像所有药物一样，应谨慎使用。 然而，有许多人不相信现代药物的处方可以解决他们的问题，并希望尝试替代疗法，例如整体治疗方法。 最好的建议是确保您就自然疗法的任何分支咨询的任何人都是其特定替代医学分支的合格执业者。