Šest naravnih zelišč iz orodij narave
Šest naravnih zelišč iz orodij narave
Narava je za vse letne čase zagotovila pravo kornekopijo zelišč v vsej svoji številčnosti. Ne glede na to, ali želite dati okus recepta ali uporabljati naravna zelišča zaradi njegovih zdravilnih lastnosti, obstaja ena za vsako priložnost; pravzaprav več kot eden v večini primerov.
Aloe Vera, arnika, bazilika, kamilica, ingver in sivka so vsi na vrhu vsakega seznama terapevtskih naravnih zelišč in jih po vsem svetu priporočamo zaradi svojih naravnih zdravilnih lastnosti. Vendar je primerna beseda previdnosti. Če jih jemljemo z medicinsko predpisanimi zdravili, lahko nekatera zelišča povzročijo neželene zaplete. Kot vedno je najbolje, da se z lastnim zdravnikom pogovarjate o vsakem zdravilu.
Aloe vera je koristna, če ste imeli preveč sonca in vam zaželeli hitro olajšanje. Če najdete praktično rastlino aloe vere, preprosto vzemite enega od listov in pritisnite nekaj iz njegovega soka do prizadetega območja. Kot alternativno je koridor lekarne kot glavno sestavino z aloe vero veliko losjonov in vode, vendar ima v nekaterih primerih lahko aloe vera rahlo odvajati. Konec koncev, tako kot pri nekaterih drugih zeliščih, aloe vera med nosečnostjo ne priporoča.
Arnika, naravni vnetni zaviralec, je še posebej priljubljen pri dopolnilnem zdravniku in je pogosto predpisan za otekline, modrice in mišične pritožbe. Toda tudi če Arnika velja za panacejo, je ne bi smeli uporabljati za odrgnine, reze ali druge površinske odrgnine.
Bazilika je verjetno znana po uporabi pri kuhanju in daje številnim jedi, kot so goveje in piščančje grmovje, izrazit sladki in blag okus janeža. Ima tudi svoje mesto v katalogu zdravilnega zelišča. Poleg svojih kulinaričnih dražljajev kot blagega odvajalca je bazilika lahko koristna, če preprosto širimo sveže sesekljano zelišče na solate ali juhe.
Kamilica je najbolj znana kot nadomestek za tradicionalni čaj in je zdaj na voljo v številnih kavarnah, kar jo pridobiva v priljubljenosti. Njegovo prepoznavanje izvira iz protivnetnih lastnosti kamilice, ki so koristne pri lajšanju simptomov z nadušnostjo in drugimi pritožbami v želodcu. Vendar pa veliko ljudi na splošno privlači živčni sistem, ker ima nežen, pomirjujoč učinek.
Ginger je že dolgo priljubljen za ljudi, ki trpijo zaradi morske bolezni, in se pogosto daje na začetku kratkih morskih izletov za boj proti morebitnim bruhanjem ali želodčnim pritožbam. Nasprotno, ingver, če ga jemljemo v velikih odmerkih, lahko draži želodec, zato je morda najbolje, da ga ne pretiravajte, če niste vajeni tega precej močnega zelišča. Ingverjev čaj je koristen za tiste, ki se v hladnem vremenu ne počutijo udobno in trpijo zaradi slabe krvne obtožbe. Zelišče se je izkazalo tudi za koristno za namakanje utrujenih stopal, ko se meša s toplo vodo in ima pomirjujoč, pomirjujoč učinek.
sivka je pogosto prva kontaktna točka za utrujenost, obup in nervoznost. Mnogi ljudje seveda dajejo nekaj kapljic sivke v vsakodnevni kopalni vodi in so prepričani v terapevtski učinek. Druga možnost je, da dve do tri kapljice pomagajo miren spanec, preden greste spat na blazino. Poleg tega veliko ljudi vzame čaj sivke dva ali trikrat na dan kot prebavno pomoč. To lahko uporabite po želji pred ali po obrokih.
Zlahka je upoštevati, da zelišča na splošno niso panaceja in kako je treba vsa zdravila uporabljati previdno. Kljub temu obstaja veliko ljudi, ki niso prepričani, da je medicinski recept sodobnih zdravil rešitev njihovih težav in želijo poskusiti alternativne terapije, kot so celostne metode zdravljenja. Najboljši nasvet je zagotoviti, da so vsi, ki se posvetujete za neko podružnico naturopatije, usposobljen zdravnik v njegovi posebni veji alternativne medicine.