Šesť prírodných bylín zo sady prírodných nástrojov

Šesť prírodných bylín zo sady prírodných nástrojov

Príroda v celej svojej hojnosti poskytla skutočný hojnosť bylín pre všetky ročné obdobia. Či už chcete pridať chuť do receptu alebo použiť prírodné bylinky pre ich liečivé vlastnosti, existuje jedna pre každú príležitosť; v skutočnosti viac ako jeden vo väčšine prípadov.

Aloe vera, arnika, bazalka, harmanček, zázvor a levanduľa sú vysoko na akomkoľvek zozname terapeutických prírodných bylín a sú odporúčané na celom svete pre ich prirodzené liečivé vlastnosti. Na mieste je však opatrnosť. Niektoré bylinky, ak sa užívajú spolu s liekmi, ktoré im predpíše lekár, môžu spôsobiť nežiaduce komplikácie. Ako vždy je najlepšie prediskutovať akúkoľvek bylinnú liečbu s vlastným lekárom.

Aloe vera je užitočné, ak ste mali príliš veľa slnka a chcete rýchlu úľavu. Ak nájdete šikovnú rastlinu aloe vera, jednoducho vezmite jeden z listov a vytlačte trochu šťavy na postihnuté miesto. Alternatívne vám výlet do lekárne poskytne rad pleťových vôd a elixírov s aloe vera ako hlavnou zložkou, avšak v niektorých prípadoch môže mať aloe vera mierny laxatívny účinok. Napokon, podobne ako niektoré iné bylinky, ani aloe vera sa v tehotenstve neodporúča.

Arnica, prírodný protizápalový prostriedok, je obľúbená najmä u lekárov doplnkovej medicíny a často sa predpisuje na opuchy, modriny a svalové problémy. Ale aj keď je arnika považovaná za všeliek, nemala by sa používať na odreniny, rezné rany alebo iné povrchové odreniny.

Bazalka je pravdepodobne známejšia pre svoje použitie pri varení, pričom mnohým jedlám, ako sú hovädzie a kuracie kastróly, dodáva výraznú sladkú a jemnú anízovú chuť. Svoje miesto má aj v katalógu liečivých bylín. Okrem svojej kulinárskej príťažlivosti môže byť bazalka užitočná ako mierne preháňadlo jednoduchým posypaním čerstvo nasekanej bylinky na šaláty alebo polievky.

Harmanček je najlepšie známy ako náhrada tradičného čaju a v súčasnosti sa ponúka v mnohých kaviarňach, čím sa zvyšuje jeho popularita. Jeho rozpoznanie pochádza z protizápalových vlastností harmančeka, ktoré sú užitočné pri zmierňovaní nepohodlia pri plynatosti a iných žalúdočných ochoreniach. Mnoho ľudí však vo všeobecnosti priťahuje jeho účinok na nervový systém, pretože má jemný, upokojujúci účinok.

Zázvor je už dlho obľúbený u ľudí trpiacich morskou chorobou a často sa podáva na začiatku krátkych výletov po mori, aby sa zabránilo prípadnému zvracaniu alebo žalúdočnej nevoľnosti. Naopak, zázvor môže dráždiť žalúdok, keď sa užíva vo veľkých dávkach, takže môže byť najlepšie nepreháňať to, ak nie ste zvyknutí na túto pomerne silnú bylinku. Zázvorový čaj je užitočný pre tých, ktorí sa necítia dobre v chladnom počasí a trpia zlým krvným obehom. Zistilo sa, že bylinka je tiež užitočná na namáčanie unavených nôh, keď sa zmieša s teplou vodou a má upokojujúci a upokojujúci účinok.

Levanduľa je často prvým prístavom pre únavu, zúfalstvo a nervozitu. Mnoho ľudí si prirodzene pridáva pár kvapiek levandule do svojej každodennej vody do kúpeľa a je presvedčených o jej terapeutickom účinku. Prípadne dve až tri kvapky na vankúš pred spaním vám pomôžu pokojne zaspať. Okrem toho veľa ľudí užíva levanduľový čaj dvakrát alebo trikrát denne ako pomoc pri trávení. Môže sa použiť pred jedlom alebo po jedle podľa potreby.

Je dobré si zapamätať, že bylinky vo všeobecnosti nie sú všeliekom a ako všetky lieky by sa mali používať s určitou opatrnosťou. Existuje však veľa ľudí, ktorí nie sú presvedčení o tom, že lekársky predpis moderných liekov je riešením ich problémov a chceli by vyskúšať alternatívne terapie, akými sú holistické liečebné metódy. Najlepšou radou je zabezpečiť, aby každý, s kým budete konzultovať akékoľvek odvetvie naturopatie, bol kvalifikovaným odborníkom vo svojom odbore alternatívnej medicíny.