Șase ierburi naturale din cutia de instrumente a naturii

Șase ierburi naturale din cutia de instrumente a naturii

Natura, în toată abundența ei, a oferit o adevărată cornucopia de ierburi pentru toate anotimpurile. Indiferent dacă doriți să adăugați aromă unei rețete sau să folosiți ierburi naturale pentru proprietățile lor vindecătoare, există una pentru fiecare ocazie; de fapt, mai mult de unul în majoritatea cazurilor.

Aloe vera, arnica, busuioc, mușețel, ghimbir și levănțică sunt toate în fruntea oricărei liste de ierburi naturale terapeutice și sunt recomandate în întreaga lume pentru proprietățile lor naturale de vindecare. Cu toate acestea, este necesar un cuvânt de precauție. Unele ierburi, atunci când sunt luate cu un medicament prescris de medic, pot provoca complicații nedorite. Ca întotdeauna, cel mai bine este să discutați orice tratament pe bază de plante cu propriul medic.

Aloe vera este utilă dacă ați avut prea mult soare și doriți o ușurare rapidă. Dacă găsiți o plantă de aloe vera la îndemână, pur și simplu luați una dintre frunze și stoarceți o parte din sucul acesteia pe zona afectată. Alternativ, o călătorie la farmacie va oferi o gamă largă de loțiuni și poțiuni cu aloe vera ca ingredient principal, cu toate acestea, în unele cazuri, aloe vera poate avea un efect laxativ ușor. În cele din urmă, ca și alte plante medicinale, aloe vera nu este recomandată în timpul sarcinii.

Arnica, un antiinflamator natural, este deosebit de populară în rândul practicienilor de medicină complementară și este adesea prescrisă pentru umflături, vânătăi și probleme musculare. Dar chiar dacă arnica este considerată un panaceu, ea nu trebuie folosită pe abraziuni, tăieturi sau alte abraziuni ale suprafeței.

Busuiocul este probabil mai cunoscut pentru utilizarea sa în gătit, adăugând o aromă distinctă dulce și ușoară de anason la multe feluri de mâncare, cum ar fi caserole cu carne de vită și pui. De asemenea, își are locul în catalogul de plante medicinale. Pe lângă atractivitatea sa culinară, busuiocul poate fi util ca laxativ ușor prin simpla stropire a plantei proaspăt tocată pe salate sau supe.

Mușețelul este cel mai bine cunoscut ca înlocuitor al ceaiului tradițional și este acum oferit în multe cafenele, crescând popularitatea acestuia. Recunoașterea sa provine din proprietățile antiinflamatoare ale mușețelului, care sunt utile în ameliorarea disconfortului cauzat de flatulență și alte afecțiuni ale stomacului. Cu toate acestea, mulți oameni sunt în general atrași de efectul său asupra sistemului nervos, deoarece are un efect blând, calmant.

Ghimbirul a fost de multă vreme favoritul celor care suferă de rău de mare și este adesea administrat la începutul scurtelor excursii pe mare pentru a combate orice vărsături sau tulburări de stomac care pot apărea. În schimb, ghimbirul poate irita stomacul atunci când este administrat în doze mari, așa că poate fi mai bine să nu exagerați dacă nu sunteți obișnuit cu această plantă destul de puternică. Ceaiul de ghimbir este util pentru cei care nu se simt confortabil pe vreme rece și suferă de o circulație proastă a sângelui. Planta s-a găsit, de asemenea, utilă pentru înmuierea picioarelor obosite atunci când este amestecată cu apă caldă și are un efect liniștitor, calmant.

Lavanda este adesea primul port de escală pentru oboseală, disperare și nervozitate. Mulți oameni adaugă în mod natural câteva picături de lavandă în apa de baie zilnică și sunt convinși de efectul său terapeutic. Alternativ, două-trei picături pe pernă înainte de a merge la culcare te vor ajuta să dormi liniștit. În plus, mulți oameni iau ceai de lavandă de două sau trei ori pe zi ca ajutor digestiv. Acesta poate fi folosit înainte sau după mese, după cum doriți.

Este bine de reținut că plantele medicinale nu sunt, în general, un panaceu și, ca toate medicamentele, trebuie folosite cu oarecare precauție. Cu toate acestea, există mulți oameni care nu sunt convinși că prescrierea medicală a medicamentelor moderne este soluția la problemele lor și ar dori să încerce terapii alternative, cum ar fi metodele de vindecare holistică. Cel mai bun sfat este să vă asigurați că orice persoană pe care o consultați despre orice ramură a naturopatiei este un practician calificat în ramura lor specială de medicină alternativă.