Seis ervas naturais da caixa de ferramentas da natureza

Seis ervas naturais da caixa de ferramentas da natureza

A natureza, em toda a sua abundância, forneceu uma verdadeira cornucópia de ervas para todas as estações. Se você deseja adicionar sabor a uma receita ou usar ervas naturais por suas propriedades curativas, existe uma para cada ocasião; na verdade, mais de um na maioria dos casos.

Aloe vera, arnica, manjericão, camomila, gengibre e lavanda estão no topo de qualquer lista de ervas terapêuticas naturais e são recomendadas em todo o mundo por suas propriedades curativas naturais. No entanto, uma palavra de cautela é necessária. Algumas ervas, quando tomadas com medicamentos prescritos pelo médico, podem causar complicações indesejáveis. Como sempre, é melhor discutir qualquer tratamento à base de ervas com seu médico.

Aloe vera é útil se você tomou muito sol e deseja um alívio rápido. Se você encontrar uma planta de aloe vera útil, simplesmente pegue uma das folhas e esprema um pouco de seu suco na área afetada. Como alternativa, uma ida à farmácia fornecerá uma variedade de loções e poções com aloe vera como ingrediente principal; no entanto, em alguns casos, o aloe vera pode ter um efeito laxante suave. Finalmente, como algumas outras ervas, o aloe vera não é recomendado durante a gravidez.

A arnica, um antiinflamatório natural, é particularmente popular entre os praticantes de medicina complementar e é frequentemente prescrita para inchaço, hematomas e problemas musculares. Mas embora a arnica seja considerada uma panacéia, ela não deve ser usada em abrasões, cortes ou outras abrasões superficiais.

O manjericão é provavelmente mais conhecido por seu uso na culinária, adicionando um sabor doce e suave de anis a muitos pratos, como caçarolas de carne e frango. Também tem seu lugar no catálogo de ervas medicinais. Além de seu apelo culinário, o manjericão pode ser útil como laxante suave, simplesmente polvilhando a erva recém-picada em saladas ou sopas.

A camomila é mais conhecida como substituto do chá tradicional e agora é oferecida em muitos cafés, aumentando sua popularidade. Seu reconhecimento vem das propriedades antiinflamatórias da camomila, que são úteis no alívio do desconforto causado pela flatulência e outras doenças estomacais. No entanto, muitas pessoas geralmente são atraídas pelo seu efeito no sistema nervoso, pois tem um efeito suave e calmante.

O gengibre é há muito tempo o favorito daqueles que sofrem de enjôo e é frequentemente administrado no início de excursões marítimas curtas para combater qualquer vômito ou dor de estômago que possa ocorrer. Por outro lado, o gengibre pode irritar o estômago quando tomado em grandes doses, por isso é melhor não exagerar se você não estiver acostumado com esta erva bastante poderosa. O chá de gengibre é útil para quem não se sente confortável no frio e sofre de má circulação sanguínea. A erva também é útil para molhar os pés cansados ​​quando misturada com água morna e tem um efeito calmante e calmante.

A lavanda costuma ser o primeiro porto de escala para o cansaço, o desespero e o nervosismo. Muitas pessoas adicionam naturalmente algumas gotas de lavanda à água do banho diário e estão convencidas de seu efeito terapêutico. Alternativamente, duas a três gotas no travesseiro antes de ir para a cama irão ajudá-lo a dormir tranquilamente. Além disso, muitas pessoas tomam chá de lavanda duas ou três vezes ao dia como auxiliar digestivo. Isso pode ser usado antes ou depois das refeições, conforme desejado.

É bom lembrar que as ervas geralmente não são uma panacéia e, como todos os medicamentos, devem ser usadas com certa cautela. No entanto, há muitas pessoas que não estão convencidas de que a prescrição médica de medicamentos modernos seja a solução para os seus problemas e gostariam de experimentar terapias alternativas, como métodos de cura holísticos. O melhor conselho é garantir que qualquer pessoa que você consultar sobre qualquer ramo da naturopatia seja um profissional qualificado em seu ramo específico da medicina alternativa.