Sześć naturalnych ziół z przybornika natury

Sześć naturalnych ziół z przybornika natury

Natura w całej swojej obfitości zapewniła prawdziwy róg obfitości ziół na każdą porę roku. Niezależnie od tego, czy chcesz dodać smaku przepisowi, czy wykorzystać naturalne zioła ze względu na ich właściwości lecznicze, jest coś na każdą okazję; w większości przypadków więcej niż jeden.

Aloes, arnika, bazylia, rumianek, imbir i lawenda znajdują się wysoko na każdej liście naturalnych ziół terapeutycznych i są zalecane na całym świecie ze względu na ich naturalne właściwości lecznicze. Należy jednak zachować ostrożność. Niektóre zioła przyjmowane z lekami przepisanymi przez lekarza mogą powodować niepożądane komplikacje. Jak zawsze, najlepiej omówić wszelkie leczenie ziołowe ze swoim lekarzem.

Aloes jest przydatny, jeśli miałeś za dużo słońca i chcesz szybkiej ulgi. Jeśli znajdziesz pod ręką aloes, po prostu weź jeden z liści i wyciśnij trochę soku na dotknięty obszar. Alternatywnie, wycieczka do apteki zaopatrzy Cię w szeroki wybór balsamów i mikstur zawierających aloes jako główny składnik, jednak w niektórych przypadkach aloes może mieć łagodne działanie przeczyszczające. Wreszcie, podobnie jak inne zioła, nie zaleca się stosowania aloesu w czasie ciąży.

Arnika, naturalny środek przeciwzapalny, jest szczególnie popularna wśród lekarzy medycyny komplementarnej i często jest przepisywana na obrzęki, siniaki i problemy z mięśniami. Choć arnika jest uważana za panaceum, nie należy jej stosować na otarcia, skaleczenia czy inne otarcia powierzchniowe.

Bazylia jest prawdopodobnie bardziej znana ze swojego zastosowania w kuchni, dodając wyraźny słodki i łagodny anyżowy smak do wielu potraw, takich jak zapiekanki z wołowiny i kurczaka. Ma także swoje miejsce w katalogu ziół leczniczych. Oprócz swoich walorów kulinarnych, bazylia może być przydatna jako łagodny środek przeczyszczający, po prostu posypując świeżo posiekane zioła sałatkami lub zupami.

Rumianek jest najbardziej znany jako substytut tradycyjnej herbaty i obecnie jest oferowany w wielu kawiarniach, co zwiększa jego popularność. Jego uznanie wynika z właściwości przeciwzapalnych rumianku, które są przydatne w łagodzeniu dyskomfortu spowodowanego wzdęciami i innymi dolegliwościami żołądkowymi. Jednak wiele osób na ogół przyciąga jego wpływ na układ nerwowy, ponieważ ma delikatne, uspokajające działanie.

Imbir od dawna jest ulubioną przyprawą osób cierpiących na chorobę morską i często podaje się go na początku krótkich wycieczek morskich, aby złagodzić ewentualne wymioty lub rozstrój żołądka. I odwrotnie, imbir przyjmowany w dużych dawkach może podrażniać żołądek, więc najlepiej nie przesadzać, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do tego dość silnego zioła. Herbata imbirowa jest przydatna dla tych, którzy nie czują się komfortowo w chłodne dni i cierpią na słabe krążenie krwi. Zioło to okazało się również przydatne do moczenia zmęczonych stóp po zmieszaniu z ciepłą wodą i ma działanie kojące i uspokajające.

Lawenda jest często pierwszą przyczyną zmęczenia, rozpaczy i nerwowości. Wiele osób w naturalny sposób dodaje kilka kropli lawendy do codziennej wody do kąpieli i jest przekonanych o jej terapeutycznym działaniu. Alternatywnie dwie lub trzy krople na poduszkę przed pójściem spać pomogą Ci spać spokojnie. Ponadto wiele osób pije herbatę lawendową dwa lub trzy razy dziennie jako środek wspomagający trawienie. Można go stosować przed lub po posiłku, według uznania.

Warto pamiętać, że zioła na ogół nie są panaceum i, jak każdy lek, należy je stosować z pewną ostrożnością. Istnieje jednak wiele osób, które nie są przekonane, że przepisywanie nowoczesnych leków na receptę jest rozwiązaniem ich problemów i chciałyby spróbować alternatywnych terapii, takich jak holistyczne metody leczenia. Najlepszą radą jest upewnienie się, że każda osoba, z którą konsultujesz się w sprawie jakiejkolwiek dziedziny medycyny naturalnej, jest wykwalifikowanym lekarzem w swojej konkretnej dziedzinie medycyny alternatywnej.