Zes natuurlijke kruiden uit de gereedschapskist van de natuur

Zes natuurlijke kruiden uit de gereedschapskist van de natuur

De natuur heeft in al haar overvloed gezorgd voor een ware overvloed aan kruiden voor alle seizoenen. Of je nu smaak aan een recept wilt toevoegen of natuurlijke kruiden wilt gebruiken vanwege hun helende eigenschappen, er is er een voor elke gelegenheid; in de meeste gevallen zelfs meer dan één.

Aloë vera, arnica, basilicum, kamille, gember en lavendel staan ​​allemaal hoog op elke lijst van therapeutische natuurlijke kruiden en worden wereldwijd aanbevolen vanwege hun natuurlijke helende eigenschappen. Een woord van waarschuwing is echter op zijn plaats. Sommige kruiden kunnen, wanneer ze samen met een door een arts voorgeschreven medicijn worden ingenomen, ongewenste complicaties veroorzaken. Zoals altijd kunt u elke kruidenbehandeling het beste met uw eigen arts bespreken.

Aloë vera is handig als je te veel zon hebt gehad en snel verlichting wilt. Als je een handige aloë vera-plant vindt, pak dan gewoon een van de bladeren en pers wat sap op het aangetaste gebied. Als alternatief kan een bezoek aan de apotheek een reeks lotions en drankjes opleveren met aloë vera als hoofdbestanddeel, maar in sommige gevallen kan aloë vera een mild laxerend effect hebben. Ten slotte wordt aloë vera, net als sommige andere kruiden, niet aanbevolen tijdens de zwangerschap.

Arnica, een natuurlijke ontstekingsremmer, is vooral populair bij beoefenaars van complementaire geneeskunde en wordt vaak voorgeschreven bij zwellingen, blauwe plekken en spierproblemen. Maar hoewel arnica als een wondermiddel wordt beschouwd, mag het niet worden gebruikt bij schaafwonden, snijwonden of andere schaafwonden aan het oppervlak.

Basilicum staat waarschijnlijk beter bekend om zijn gebruik bij het koken en voegt een uitgesproken zoete en milde anijssmaak toe aan veel gerechten, zoals stoofschotels met rundvlees en kip. Het heeft ook zijn plaats in de geneeskrachtige kruidencatalogus. Naast zijn culinaire aantrekkingskracht kan basilicum ook nuttig zijn als een mild laxeermiddel door het vers gehakte kruid eenvoudigweg over salades of soepen te strooien.

Kamille is vooral bekend als vervanging voor traditionele thee en wordt nu in veel cafés aangeboden, waardoor de populariteit toeneemt. De erkenning komt van de ontstekingsremmende eigenschappen van kamille, die nuttig zijn bij het verlichten van ongemak door winderigheid en andere maagaandoeningen. Veel mensen voelen zich echter over het algemeen aangetrokken tot het effect ervan op het zenuwstelsel, omdat het een zacht, kalmerend effect heeft.

Gember is al lang een favoriet van mensen die aan zeeziekte lijden en wordt vaak gegeven aan het begin van korte vaartochten om eventuele braken of maagklachten te bestrijden. Omgekeerd kan gember de maag irriteren als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, dus het is misschien het beste om het niet te overdrijven als je niet gewend bent aan dit vrij krachtige kruid. Gemberthee is nuttig voor mensen die zich niet op hun gemak voelen bij koud weer en last hebben van een slechte bloedcirculatie. Het kruid is ook nuttig gebleken voor het weken van vermoeide voeten wanneer het wordt gemengd met warm water en heeft een verzachtende, kalmerende werking.

Lavendel is vaak de eerste hulpbron bij vermoeidheid, wanhoop en nervositeit. Veel mensen voegen van nature een paar druppels lavendel toe aan hun dagelijkse badwater en zijn overtuigd van de therapeutische werking ervan. Als alternatief kunnen twee tot drie druppels op het kussen voordat u naar bed gaat, u helpen rustig te slapen. Bovendien nemen veel mensen twee of drie keer per dag lavendelthee als hulpmiddel bij de spijsvertering. Dit kan naar wens voor of na de maaltijd worden gebruikt.

Het is goed om te onthouden dat kruiden over het algemeen geen wondermiddel zijn en dat ze, zoals alle medicijnen, met enige voorzichtigheid moeten worden gebruikt. Er zijn echter veel mensen die er niet van overtuigd zijn dat het medisch voorschrijven van moderne medicijnen de oplossing is voor hun problemen en die graag alternatieve therapieën willen proberen, zoals holistische geneesmethoden. Het beste advies is om ervoor te zorgen dat iedereen die u raadpleegt over een tak van de natuurgeneeskunde een gekwalificeerde arts is in hun specifieke tak van alternatieve geneeskunde.