Sei erbe naturali dalla cassetta degli attrezzi della natura

Sei erbe naturali dalla cassetta degli attrezzi della natura

La natura, in tutta la sua abbondanza, ci ha fornito una vera e propria cornucopia di erbe per tutte le stagioni. Sia che tu voglia aggiungere sapore a una ricetta o utilizzare erbe naturali per le loro proprietà curative, ce n'è una per ogni occasione; in realtà più di uno nella maggior parte dei casi.

L'aloe vera, l'arnica, il basilico, la camomilla, lo zenzero e la lavanda sono tutti in cima a qualsiasi elenco di erbe naturali terapeutiche e sono raccomandati in tutto il mondo per le loro proprietà curative naturali. Tuttavia, è necessario un avvertimento. Alcune erbe, se assunte con un farmaco prescritto dal medico, possono causare complicazioni indesiderate. Come sempre, è meglio discutere qualsiasi trattamento a base di erbe con il proprio medico.

L'aloe vera è utile se hai preso troppo sole e desideri un rapido sollievo. Se trovi una pianta di aloe vera a portata di mano, prendi semplicemente una delle foglie e spremi un po' del suo succo sulla zona interessata. In alternativa, una visita in farmacia fornirà una gamma di lozioni e pozioni con l'aloe vera come ingrediente principale, tuttavia in alcuni casi l'aloe vera può avere un lieve effetto lassativo. Infine, come alcune altre erbe, l’aloe vera non è consigliata durante la gravidanza.

L'arnica, un antinfiammatorio naturale, è particolarmente apprezzata dai medici di medicina complementare e viene spesso prescritta in caso di gonfiori, contusioni e problemi muscolari. Ma anche se l’arnica è considerata una panacea, non dovrebbe essere utilizzata su abrasioni, tagli o altre abrasioni superficiali.

Il basilico è probabilmente meglio conosciuto per il suo utilizzo in cucina, aggiungendo un distinto sapore dolce e delicato di anice a molti piatti come gli sformati di manzo e pollo. Ha il suo posto anche nel catalogo delle erbe medicinali. Oltre al suo fascino culinario, il basilico può essere utile come blando lassativo semplicemente cospargendo l'erba appena tritata su insalate o zuppe.

La camomilla è meglio conosciuta come sostituto del tè tradizionale e ora viene offerta in molti bar, aumentandone la popolarità. Il suo riconoscimento deriva dalle proprietà antinfiammatorie della camomilla, utili per alleviare i disturbi dovuti alla flatulenza e ad altri disturbi di stomaco. Tuttavia, molte persone sono generalmente attratte dal suo effetto sul sistema nervoso, poiché ha un effetto delicato e calmante.

Lo zenzero è da tempo uno dei preferiti di chi soffre di mal di mare e viene spesso somministrato all'inizio di brevi escursioni in mare per combattere eventuali vomito o disturbi di stomaco che possono verificarsi. Al contrario, lo zenzero può irritare lo stomaco se assunto in dosi elevate, quindi potrebbe essere meglio non esagerare se non sei abituato a questa erba abbastanza potente. La tisana allo zenzero è utile per chi non si sente a proprio agio quando fa freddo e soffre di cattiva circolazione sanguigna. L'erba è stata trovata utile anche per immergere i piedi stanchi se mescolata con acqua tiepida e ha un effetto lenitivo e calmante.

La lavanda è spesso il primo punto di riferimento per stanchezza, disperazione e nervosismo. Molte persone aggiungono naturalmente qualche goccia di lavanda all'acqua del bagno quotidiano e sono convinte del suo effetto terapeutico. In alternativa, due o tre gocce sul cuscino prima di andare a letto ti aiuteranno a dormire sonni tranquilli. Inoltre, molte persone prendono il tè alla lavanda due o tre volte al giorno come aiuto digestivo. Può essere utilizzato prima o dopo i pasti, a seconda delle esigenze.

È bene ricordare che le erbe in genere non sono una panacea e, come tutti i medicinali, vanno usate con una certa cautela. Tuttavia, ci sono molte persone che non sono convinte che la prescrizione medica dei farmaci moderni sia la soluzione ai loro problemi e vorrebbero provare terapie alternative come i metodi di guarigione olistici. Il miglior consiglio è quello di garantire che chiunque consulti su qualsiasi ramo della naturopatia sia un professionista qualificato nel suo particolare ramo della medicina alternativa.