Šest prirodnih biljaka iz kutije s alatima prirode

Šest prirodnih biljaka iz kutije s alatima prirode

Priroda je u svom svom izobilju dala pravi rog izobilja ljekovitog bilja za sva godišnja doba. Bilo da želite dodati okus receptu ili koristiti prirodne biljke zbog njihovih ljekovitih svojstava, postoji jedan za svaku priliku; zapravo više od jednog u većini slučajeva.

Aloe vera, arnika, bosiljak, kamilica, đumbir i lavanda visoko su na popisu prirodnih ljekovitih biljaka i preporučuju se diljem svijeta zbog svojih prirodnih ljekovitih svojstava. Međutim, riječ je o oprezu. Neke biljke, ako se uzimaju s lijekovima koje je propisao liječnik, mogu uzrokovati neželjene komplikacije. Kao i uvijek, najbolje je razgovarati o liječenju biljem sa svojim liječnikom.

Aloe vera je korisna ako ste se previše sunčali i želite brzo olakšanje. Ako nađete zgodnu biljku aloe vere, jednostavno uzmite jedan od listova i iscijedite malo njenog soka na zahvaćeno područje. Alternativno, odlazak u ljekarnu pružit će vam niz losiona i napitaka s aloe verom kao glavnim sastojkom, no u nekim slučajevima aloe vera može imati blagi laksativni učinak. Konačno, kao i neke druge biljke, aloe vera se ne preporučuje tijekom trudnoće.

Arnika, prirodno protuupalno sredstvo, posebno je popularna među praktičarima komplementarne medicine i često se propisuje za otekline, modrice i probleme s mišićima. No iako se arnika smatra lijekom za sve, ne smije se koristiti na ogrebotinama, posjekotinama ili drugim površinskim ogrebotinama.

Bosiljak je vjerojatno poznatiji po svojoj upotrebi u kuhanju, dodajući poseban slatki i blagi okus anisa mnogim jelima poput goveđih i pilećih složenaca. Svoje mjesto ima iu katalogu ljekovitog bilja. Osim svoje kulinarske privlačnosti, bosiljak može biti koristan kao blagi laksativ jednostavnim posipanjem svježe nasjeckane biljke po salatama ili juhama.

Kamilica je najpoznatija kao zamjena za tradicionalni čaj, a sada se nudi u mnogim kafićima, što povećava njezinu popularnost. Prepoznatljivost joj dolazi od protuupalnih svojstava kamilice, koja su korisna u ublažavanju nelagode od nadutosti i drugih želučanih bolesti. Međutim, mnoge ljude općenito privlači njegov učinak na živčani sustav jer ima nježan, umirujući učinak.

Đumbir je dugo bio omiljen kod onih koji pate od morske bolesti i često se daje na početku kratkih izleta morem kako bi se spriječilo povraćanje ili želučane tegobe koje bi se mogle pojaviti. Suprotno tome, đumbir može iritirati želudac ako se uzima u velikim dozama, pa je možda najbolje ne pretjerivati ​​ako niste navikli na ovu prilično moćnu biljku. Čaj od đumbira koristan je za one koji se ne osjećaju ugodno po hladnom vremenu i pate od slabe cirkulacije krvi. Biljka se također pokazala korisnom za namakanje umornih stopala kada se pomiješa s toplom vodom i ima umirujući učinak.

Lavanda je često prva luka kod umora, očaja i nervoze. Mnogi ljudi prirodno dodaju nekoliko kapi lavande u svoju dnevnu vodu za kupanje i uvjerili su se u njezino ljekovito djelovanje. Alternativno, dvije do tri kapi na jastuk prije spavanja pomoći će vam da mirno zaspite. Osim toga, mnogi ljudi uzimaju čaj od lavande dva ili tri puta dnevno kao pomoć pri probavi. Može se koristiti prije ili poslije jela po želji.

Dobro je zapamtiti da ljekovito bilje općenito nije lijek za sve i da se, kao i svi drugi lijekovi, treba koristiti s određenim oprezom. Međutim, ima mnogo ljudi koji nisu uvjereni da je liječničko propisivanje suvremenih lijekova rješenje za njihove probleme te bi željeli isprobati alternativne terapije poput holističkih metoda liječenja. Najbolji savjet je osigurati da svatko s kim se posavjetujete o bilo kojoj grani naturopatije bude kvalificiran praktičar u svojoj grani alternativne medicine.