Six herbes naturelles issues de la boîte à outils de la nature

Six herbes naturelles issues de la boîte à outils de la nature

La nature, dans toute son abondance, a fourni une véritable corne d’abondance d’herbes pour toutes les saisons. Que vous souhaitiez ajouter de la saveur à une recette ou utiliser des herbes naturelles pour leurs propriétés curatives, il y en a une pour chaque occasion ; en fait plus d'un dans la plupart des cas.

L'aloe vera, l'arnica, le basilic, la camomille, le gingembre et la lavande figurent tous en bonne place sur la liste des herbes thérapeutiques naturelles et sont recommandés dans le monde entier pour leurs propriétés curatives naturelles. Cependant, une mise en garde s’impose. Certaines herbes, prises avec un médicament prescrit par un médecin, peuvent entraîner des complications indésirables. Comme toujours, il est préférable de discuter de tout traitement à base de plantes avec votre propre médecin.

L'aloe vera est utile si vous avez eu trop de soleil et souhaitez un soulagement rapide. Si vous trouvez une plante d’aloe vera pratique, prenez simplement une des feuilles et pressez un peu de son jus sur la zone affectée. Alternativement, une visite à la pharmacie vous fournira une gamme de lotions et de potions contenant de l’aloe vera comme ingrédient principal. Cependant, dans certains cas, l’aloe vera peut avoir un léger effet laxatif. Enfin, comme certaines autres herbes, l’aloe vera est déconseillée pendant la grossesse.

L'arnica, un anti-inflammatoire naturel, est particulièrement appréciée des praticiens de médecine complémentaire et est souvent prescrite en cas de gonflements, de contusions et de problèmes musculaires. Mais même si l’arnica est considérée comme une panacée, elle ne doit pas être utilisée sur les écorchures, coupures ou autres abrasions superficielles.

Le basilic est probablement mieux connu pour son utilisation en cuisine, ajoutant une saveur distincte d'anis sucré et doux à de nombreux plats tels que les ragoûts de bœuf et de poulet. Elle a également sa place dans le catalogue des herbes médicinales. En plus de son attrait culinaire, le basilic peut être utile comme laxatif doux en saupoudrant simplement l'herbe fraîchement hachée sur les salades ou les soupes.

La camomille est surtout connue comme substitut du thé traditionnel et est désormais proposée dans de nombreux cafés, augmentant ainsi sa popularité. Sa reconnaissance vient des propriétés anti-inflammatoires de la camomille, qui sont utiles pour soulager l'inconfort dû aux flatulences et autres maux d'estomac. Cependant, de nombreuses personnes sont généralement attirées par son effet sur le système nerveux, car il a un effet doux et calmant.

Le gingembre est depuis longtemps un favori des personnes souffrant du mal de mer et est souvent administré au début de courtes excursions en mer pour lutter contre les vomissements ou les maux d'estomac qui peuvent survenir. À l’inverse, le gingembre peut irriter l’estomac lorsqu’il est pris à fortes doses, il est donc préférable de ne pas en abuser si vous n’êtes pas habitué à cette herbe assez puissante. Le thé au gingembre est utile pour ceux qui ne se sentent pas à l'aise par temps froid et souffrent d'une mauvaise circulation sanguine. L'herbe s'est également révélée utile pour tremper les pieds fatigués lorsqu'elle est mélangée à de l'eau tiède et a un effet apaisant et calmant.

La lavande est souvent la première escale en cas de fatigue, de désespoir et de nervosité. De nombreuses personnes ajoutent naturellement quelques gouttes de lavande à l'eau de leur bain quotidienne et sont convaincues de son effet thérapeutique. Alternativement, deux à trois gouttes sur l’oreiller avant de vous coucher vous aideront à dormir paisiblement. De plus, de nombreuses personnes prennent du thé à la lavande deux ou trois fois par jour pour faciliter la digestion. Celui-ci peut être utilisé avant ou après les repas, selon vos envies.

Il est bon de se rappeler que les plantes médicinales ne sont généralement pas une panacée et que, comme tous les médicaments, elles doivent être utilisées avec une certaine prudence. Cependant, de nombreuses personnes ne sont pas convaincues que la prescription médicale de médicaments modernes soit la solution à leurs problèmes et aimeraient essayer des thérapies alternatives telles que les méthodes de guérison holistiques. Le meilleur conseil est de vous assurer que toute personne que vous consultez dans une branche de la naturopathie est un praticien qualifié dans sa branche particulière de médecine alternative.