Kuusi luonnonyrttiä luonnon työkalupakkista

Kuusi luonnonyrttiä luonnon työkalupakkista

Luonto kaikessa yltäkylläisyydessään on tarjonnut todellisen runsaan yrttien kaikkina vuodenaikoina. Halusitpa lisätä makua reseptiin tai käyttää luonnollisia yrttejä niiden parantavien ominaisuuksien vuoksi, jokaiseen tilanteeseen löytyy yksi; Useimmissa tapauksissa useampi kuin yksi.

Aloe vera, arnica, basilika, kamomilla, inkivääri ja laventeli ovat korkealla terapeuttisten luonnonyrttien listalla, ja niitä suositellaan maailmanlaajuisesti niiden luonnollisten parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Varoituksen sana on kuitenkin paikallaan. Jotkut yrtit voivat aiheuttaa ei-toivottuja komplikaatioita, kun niitä otetaan yhdessä lääkärin määräämän lääkkeen kanssa. Kuten aina, kaikista yrttihoidoista on parasta keskustella oman lääkärisi kanssa.

Aloe vera on hyödyllinen, jos sinulla on ollut liikaa aurinkoa ja haluat nopeaa helpotusta. Jos löydät kätevän aloe vera -kasvin, ota yksi lehdistä ja purista osa sen mehusta vaurioituneelle alueelle. Vaihtoehtoisesti matka apteekkiin tarjoaa erilaisia ​​voiteita ja juomia, joiden pääainesosana on aloe vera, mutta joissakin tapauksissa aloe veralla voi olla lievä laksatiivinen vaikutus. Lopuksi, kuten eräät muut yrtit, aloe veraa ei suositella raskauden aikana.

Arnica, luonnollinen tulehduskipulääke, on erityisen suosittu täydentävän lääketieteen ammattilaisten keskuudessa, ja sitä määrätään usein turvotukseen, mustelmiin ja lihasongelmiin. Mutta vaikka arnikkaa pidetään ihmelääkkeenä, sitä ei tule käyttää hankauksiin, viiloihin tai muihin pinnan hankauksiin.

Basilika tunnetaan luultavasti paremmin ruoanlaitossa, ja se lisää selkeän makean ja miedon anismakuisen maun moniin ruokiin, kuten naudan- ja kananpataruokiin. Sillä on myös paikkansa lääkekasviluettelossa. Kulinaarisen viehätyksensä lisäksi basilika voi olla hyödyllinen lievänä laksatiivina ripottelemalla juuri pilkottua yrttiä salaatteihin tai keittoihin.

Kamomilla tunnetaan parhaiten perinteisen teen korvikkeena, ja sitä tarjotaan nykyään monissa kahviloissa, mikä lisää sen suosiota. Sen tunnistaminen johtuu kamomillan anti-inflammatorisista ominaisuuksista, jotka ovat hyödyllisiä lievittämään ilmavaivoja ja muita vatsavaivoja. Kuitenkin monet ihmiset ovat yleensä kiinnostuneita sen vaikutuksesta hermostoon, koska sillä on hellävarainen, rauhoittava vaikutus.

Inkivääri on pitkään ollut merisairaudesta kärsivien suosikki, ja sitä annetaan usein lyhyiden meriretkien alussa mahdollisen oksentelun tai vatsavaivojen torjumiseksi. Sitä vastoin inkivääri voi ärsyttää vatsaa, kun sitä otetaan suurina annoksina, joten voi olla parasta olla liioittelematta sitä, jos et ole tottunut tähän melko voimakkaaseen yrttiin. Inkivääritee on hyödyllinen niille, jotka eivät viihdy kylmällä säällä ja kärsivät huonosta verenkierrosta. Yrtti on myös todettu hyödylliseksi väsyneiden jalkojen liotukseen, kun se sekoitetaan lämpimään veteen, ja sillä on rauhoittava, rauhoittava vaikutus.

Laventeli on usein ensimmäinen väsymys, epätoivo ja hermostuneisuus. Monet ihmiset lisäävät luonnostaan ​​muutaman tippa laventelia päivittäiseen kylpyveteensä ja ovat vakuuttuneita sen terapeuttisesta vaikutuksesta. Vaihtoehtoisesti kaksi tai kolme tippaa tyynylle ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua nukkumaan rauhallisesti. Lisäksi monet ihmiset ottavat laventeliteetä kaksi tai kolme kertaa päivässä ruuansulatuksen apuvälineenä. Tätä voidaan käyttää ennen ateriaa tai sen jälkeen halutessasi.

On hyvä muistaa, että yrtit eivät yleensä ole ihmelääke ja, kuten kaikkia lääkkeitä, niitä tulee käyttää varoen. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ole vakuuttuneita siitä, että nykyaikaisten lääkkeiden resepti on ratkaisu heidän ongelmiinsa, ja haluaisivat kokeilla vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten kokonaisvaltaisia ​​hoitomenetelmiä. Paras neuvo on varmistaa, että jokainen, jolta neuvottelet mistä tahansa naturopatian alasta, on pätevä lääkäri kyseisellä vaihtoehtoisen lääketieteen alalla.