Seis hierbas naturales de la caja de herramientas de la naturaleza.

Seis hierbas naturales de la caja de herramientas de la naturaleza.

La naturaleza, en toda su abundancia, ha proporcionado una verdadera cornucopia de hierbas para todas las estaciones. Ya sea que quieras agregar sabor a una receta o utilizar hierbas naturales por sus propiedades curativas, hay una para cada ocasión; en realidad, más de uno en la mayoría de los casos.

El aloe vera, el árnica, la albahaca, la manzanilla, el jengibre y la lavanda ocupan un lugar destacado en cualquier lista de hierbas naturales terapéuticas y se recomiendan en todo el mundo por sus propiedades curativas naturales. Sin embargo, conviene hacer una advertencia. Algunas hierbas, cuando se toman con un medicamento recetado por un médico, pueden causar complicaciones no deseadas. Como siempre, es mejor discutir cualquier tratamiento a base de hierbas con su propio médico.

El aloe vera es útil si ha tomado demasiado sol y desea un alivio rápido. Si encuentra una planta de aloe vera útil, simplemente tome una de las hojas y exprima un poco de su jugo en el área afectada. Alternativamente, una visita a la farmacia le proporcionará una variedad de lociones y pociones con aloe vera como ingrediente principal; sin embargo, en algunos casos el aloe vera puede tener un efecto laxante suave. Finalmente, al igual que otras hierbas, el aloe vera no se recomienda durante el embarazo.

El árnica, un antiinflamatorio natural, es particularmente popular entre los profesionales de la medicina complementaria y a menudo se prescribe para la hinchazón, los hematomas y los problemas musculares. Pero aunque el árnica se considera una panacea, no debe usarse en abrasiones, cortes u otras abrasiones superficiales.

La albahaca es probablemente más conocida por su uso en la cocina, añadiendo un distintivo sabor dulce y anisado suave a muchos platos como los guisos de carne y pollo. También tiene su lugar en el catálogo de hierbas medicinales. Además de su atractivo culinario, la albahaca puede resultar útil como laxante suave simplemente espolvoreando la hierba recién picada sobre ensaladas o sopas.

La manzanilla es mejor conocida como sustituto del té tradicional y ahora se ofrece en muchos cafés, lo que aumenta su popularidad. Su reconocimiento proviene de las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla, que son útiles para aliviar las molestias provocadas por las flatulencias y otras dolencias estomacales. Sin embargo, muchas personas se sienten atraídas por su efecto sobre el sistema nervioso, ya que tiene un efecto suave y calmante.

El jengibre ha sido durante mucho tiempo el favorito de quienes sufren mareos y, a menudo, se administra al comienzo de excursiones cortas por mar para combatir cualquier vómito o malestar estomacal que pueda ocurrir. Por el contrario, el jengibre puede irritar el estómago cuando se toma en grandes dosis, por lo que puede ser mejor no exagerar si no estás acostumbrado a esta hierba bastante poderosa. El té de jengibre es útil para quienes no se sienten cómodos en climas fríos y sufren de mala circulación sanguínea. También se ha descubierto que la hierba es útil para remojar los pies cansados ​​cuando se mezcla con agua tibia y tiene un efecto calmante y calmante.

La lavanda es a menudo el primer recurso para el cansancio, la desesperación y el nerviosismo. Muchas personas añaden de forma natural unas gotas de lavanda al agua de su baño diario y están convencidas de su efecto terapéutico. Alternativamente, dos o tres gotas sobre la almohada antes de acostarse te ayudarán a dormir plácidamente. Además, muchas personas toman té de lavanda dos o tres veces al día como ayuda digestiva. Esto se puede utilizar antes o después de las comidas según se desee.

Es bueno recordar que las hierbas generalmente no son una panacea y, como todos los medicamentos, deben usarse con cierta precaución. Sin embargo, hay muchas personas que no están convencidas de que la prescripción médica de medicamentos modernos sea la solución a sus problemas y les gustaría probar terapias alternativas, como por ejemplo métodos de curación holísticos. El mejor consejo es asegurarse de que cualquier persona a la que consulte sobre cualquier rama de la naturopatía sea un profesional calificado en su rama particular de la medicina alternativa.