Έξι φυσικά βότανα από την εργαλειοθήκη της φύσης

Έξι φυσικά βότανα από την εργαλειοθήκη της φύσης

Η φύση έχει παράσχει μια πραγματική αγκυροβόληση βοτάνων για όλες τις εποχές σε όλη της την αφθονία. Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να δώσετε μια γεύση συνταγής ή να χρησιμοποιήσετε φυσικά βότανα λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του, υπάρχει ένα για κάθε περίσταση. Στην πραγματικότητα περισσότερο από ένα στις περισσότερες περιπτώσεις.

Aloe Vera, Arnika, βασιλικός, χαμομήλι, τζίντζερ και λεβάντα βρίσκονται στην κορυφή κάθε λίστας θεραπευτικών φυσικών βοτάνων και συνιστώνται παγκοσμίως λόγω των φυσικών θεραπευτικών τους ιδιοτήτων. Ωστόσο, είναι κατάλληλη μια λέξη προσοχής. Εάν λαμβάνονται με ιατρικά συνταγογραφούμενο φάρμακο, ορισμένα βότανα μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες επιπλοκές. Όπως πάντα, είναι καλύτερο να συζητήσετε κάθε φαρμακευτικό βότανο με το δικό σας γιατρό.

Η Aloe Vera είναι χρήσιμη αν είχατε πάρα πολύ ήλιο και σας εύχομαι μια γρήγορη ανακούφιση. Εάν βρείτε ένα πρακτικό εργοστάσιο Aloe Vera, απλά πάρτε ένα από τα φύλλα και πιέστε κάτι από το χυμό του στην πληγείσα περιοχή. Εναλλακτικά, ένας διάδρομος στο φαρμακείο παρέχει μια σειρά λοσιόν και νερό με την Αλόη Βέρα ως το κύριο συστατικό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η Αλόη Βέρα μπορεί να έχει ελαφρώς καθαρτικό αποτέλεσμα. Μετά από όλα, όπως και με κάποια άλλα βότανα, η Aloe Vera δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η Arnika, ένας φυσικός φλεγμονώδης αναστολέας, είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στον συμπληρωματικό γιατρό και συχνά συνταγογραφείται για οίδημα, μώλωπες και μυϊκές καταγγελίες. Αλλά ακόμα και αν η Arnika θεωρείται πανάκεια, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για εκδορές, περικοπές ή άλλες εκδηλώσεις επιφάνειας.

Το βασιλικό είναι πιθανώς γνωστό για τη χρήση του κατά το μαγείρεμα και δίνει πολλά πιάτα όπως θάμνοι βοείου κρέατος και κοτόπουλου μια έντονη γλυκιά και ήπια γεύση γλυκάνισου. Έχει επίσης τη θέση του στον κατάλογο φαρμακευτικών βοτάνων. Εκτός από τα γαστρονομικά του ερεθίσματα ως ήπιο καθαρτικό, το βασιλικό μπορεί να είναι χρήσιμο με την απλή διάδοση του φρεσκοκομμένου βοτάνου σε σαλάτες ή σούπες.

Το χαμομήλι είναι περισσότερο γνωστό ως αντικαταστάτης για το παραδοσιακό τσάι και τώρα προσφέρεται σε πολλές καφετέριες, οι οποίες το κερδίζουν σε δημοτικότητα. Η αναγνώρισή του προέρχεται από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομήλιου, οι οποίες είναι χρήσιμες κατά την ανακούφιση των συμπτωμάτων μέσω μετασχηματισμού και άλλων καταγγελιών στο στομάχι. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι γενικά προσελκύονται από το νευρικό σύστημα επειδή έχουν ένα ήπιο, ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Το τζίντζερ είναι από καιρό ένα από τα αγαπημένα για τους ανθρώπους που υποφέρουν από τη ναυτία και συχνά δίδονται στην αρχή των σύντομων θαλάσσιων ταξιδιών για την καταπολέμηση οποιουδήποτε εμετού ή καταγγελιών στο στομάχι. Αντίθετα, το τζίντζερ, αν ληφθεί σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να ερεθίσει το στομάχι, οπότε μπορεί να είναι καλύτερο να μην το παρακάνετε αν δεν είστε συνηθισμένοι σε αυτό το μάλλον ισχυρό βότανο. Το τσάι τζίντζερ είναι χρήσιμο για όσους δεν αισθάνονται άνετα σε κρύο καιρό και υποφέρουν από κακή κυκλοφορία του αίματος. Το βότανο έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμο για να απορροφήσει τα κουρασμένα πόδια όταν αναμιγνύεται με ζεστό νερό και έχει ένα καταπραϋντικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Η λεβάντα είναι συχνά το πρώτο σημείο επαφής για κόπωση, απελπισία και νευρικότητα. Πολλοί άνθρωποι φυσικά δίνουν μερικές σταγόνες λεβάντας στο καθημερινό νερό κολύμβησης και είναι πεπεισμένοι για το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Εναλλακτικά, δύο έως τρεις σταγόνες βοηθούν έναν ήσυχο ύπνο πριν πάτε για ύπνο στο μαξιλάρι. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι παίρνουν τσάι λεβάντας δύο ή τρεις φορές την ημέρα ως πεπτική βοήθεια. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως είναι επιθυμητό πριν ή μετά τα γεύματα.

Είναι εύκολο να θεωρηθεί ότι τα βότανα γενικά δεν είναι πανάκεια και πώς όλα τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με κάποια προσοχή. Παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν είναι πεπεισμένοι ότι η ιατρική συνταγή των σύγχρονων ναρκωτικών είναι η λύση στα προβλήματά τους και θέλουν να δοκιμάσουν εναλλακτικές θεραπείες όπως οι ολιστικές μεθόδους επούλωσης. Η καλύτερη συμβουλή είναι να διασφαλιστεί ότι όλοι όσοι συμβουλεύονται για κάποιο υποκατάστημα της naturopathy είναι ειδικευμένος γιατρός στο ειδικό κλάδο της εναλλακτικής ιατρικής.