Έξι φυσικά βότανα από την εργαλειοθήκη της φύσης

Έξι φυσικά βότανα από την εργαλειοθήκη της φύσης

Η φύση, σε όλη της την αφθονία, έχει παράσχει μια αληθινή κερατοειδές βότανα για όλες τις εποχές. Είτε θέλετε να προσθέσετε γεύση σε μια συνταγή είτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά βότανα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, υπάρχει ένα για κάθε περίσταση. στην πραγματικότητα περισσότερες από μία στις περισσότερες περιπτώσεις.

Η αλόη βέρα, η άρνικα, ο βασιλικός, το χαμομήλι, το τζίντζερ και η λεβάντα είναι όλα ψηλά σε οποιαδήποτε λίστα με θεραπευτικά φυσικά βότανα και συνιστώνται παγκοσμίως για τις φυσικές θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ωστόσο, χρειάζεται μια λέξη προσοχής. Μερικά βότανα, όταν λαμβάνονται με φαρμακευτική αγωγή που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό, μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες επιπλοκές. Όπως πάντα, είναι καλύτερο να συζητήσετε οποιαδήποτε θεραπεία με βότανα με τον γιατρό σας.

Η αλόη βέρα είναι χρήσιμη εάν είχατε πολύ ήλιο και θέλετε γρήγορη ανακούφιση. Εάν βρείτε ένα εύχρηστο φυτό αλόης βέρα, απλά πάρτε ένα από τα φύλλα και πιέστε λίγο από το χυμό του στην πληγείσα περιοχή. Εναλλακτικά, ένα ταξίδι στο φαρμακείο θα προσφέρει μια σειρά από λοσιόν και φίλτρα με κύριο συστατικό την αλόη βέρα, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις η αλόη βέρα μπορεί να έχει ήπια καθαρτική δράση. Τέλος, όπως και κάποια άλλα βότανα, η αλόη βέρα δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η άρνικα, ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στους επαγγελματίες της συμπληρωματικής ιατρικής και συχνά συνταγογραφείται για πρήξιμο, μώλωπες και μυϊκά προβλήματα. Όμως, παρόλο που η άρνικα θεωρείται πανάκεια, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε γδαρσίματα, κοψίματα ή άλλες επιφανειακές εκδορές.

Ο βασιλικός είναι πιθανώς περισσότερο γνωστός για τη χρήση του στη μαγειρική, προσθέτοντας μια ξεχωριστή γλυκιά και ήπια γεύση γλυκάνισου σε πολλά πιάτα, όπως το μοσχάρι και η κατσαρόλα κοτόπουλου. Έχει επίσης τη θέση του στον κατάλογο των φαρμακευτικών βοτάνων. Εκτός από τη μαγειρική του γοητεία, ο βασιλικός μπορεί να είναι χρήσιμος ως ήπιο καθαρτικό πασπαλίζοντας απλώς το φρεσκοκομμένο βότανο σε σαλάτες ή σούπες.

Το χαμομήλι είναι περισσότερο γνωστό ως υποκατάστατο του παραδοσιακού τσαγιού και πλέον προσφέρεται σε πολλά καφέ, αυξάνοντας τη δημοτικότητά του. Η αναγνώρισή του προέρχεται από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού, οι οποίες είναι χρήσιμες για την ανακούφιση από την ενόχληση από μετεωρισμό και άλλες στομαχικές παθήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι γενικά ελκύονται από την επίδρασή του στο νευρικό σύστημα, καθώς έχει μια απαλή, ηρεμιστική δράση.

Το τζίντζερ είναι από καιρό το αγαπημένο όσων πάσχουν από ναυτία και συχνά δίνεται στην αρχή μικρών θαλάσσιων εκδρομών για την καταπολέμηση κάθε εμετού ή στομαχικής διαταραχής που μπορεί να εμφανιστεί. Αντίθετα, το τζίντζερ μπορεί να ερεθίσει το στομάχι όταν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, οπότε ίσως είναι καλύτερο να μην το παρακάνετε εάν δεν είστε συνηθισμένοι σε αυτό το αρκετά ισχυρό βότανο. Το τσάι με τζίντζερ είναι χρήσιμο για όσους δεν αισθάνονται άνετα στον κρύο καιρό και υποφέρουν από κακή κυκλοφορία του αίματος. Το βότανο έχει επίσης φανεί χρήσιμο για το μούλιασμα των κουρασμένων ποδιών όταν αναμιγνύεται με ζεστό νερό και έχει μια καταπραϋντική, ηρεμιστική δράση.

Η λεβάντα είναι συχνά το πρώτο λιμάνι για την κούραση, την απόγνωση και τη νευρικότητα. Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν φυσικά μερικές σταγόνες λεβάντας στο καθημερινό νερό του μπάνιου τους και είναι πεπεισμένοι για τη θεραπευτική της δράση. Εναλλακτικά, δύο με τρεις σταγόνες στο μαξιλάρι πριν πάτε για ύπνο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ήσυχα. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι παίρνουν τσάι λεβάντας δύο ή τρεις φορές την ημέρα ως πεπτικό βοήθημα. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν ή μετά τα γεύματα όπως επιθυμείτε.

Είναι καλό να θυμάστε ότι τα βότανα γενικά δεν είναι πανάκεια και, όπως όλα τα φάρμακα, πρέπει να χρησιμοποιούνται με λίγη προσοχή. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν είναι πεπεισμένοι ότι η ιατρική συνταγή σύγχρονων φαρμάκων είναι η λύση στα προβλήματά τους και θα ήθελαν να δοκιμάσουν εναλλακτικές θεραπείες όπως ολιστικές μεθόδους θεραπείας. Η καλύτερη συμβουλή είναι να διασφαλίσετε ότι όποιος συμβουλευτείτε για οποιονδήποτε κλάδο της φυσιοπαθητικής είναι ειδικευμένος επαγγελματίας στον συγκεκριμένο κλάδο εναλλακτικής ιατρικής.