Seks naturlige urter fra værktøjskassen af naturen
Seks naturlige urter fra værktøjskassen af naturen
Naturen har tilvejebragt en reel cornucopia af urter i alle sæsoner i al dens overflod. Uanset om du vil give en opskriftsmag eller bruge naturlige urter på grund af dens helende egenskaber, er der en til enhver lejlighed; Faktisk mere end en i de fleste tilfælde.
Aloe Vera, Arnika, Basil, kamille, ingefær og lavendel er alle øverst på hver liste over terapeutiske naturlige urter og anbefales over hele verden på grund af deres naturlige helbredelsesegenskaber. Imidlertid er et forsigtighedsord passende. Hvis de tages med en medicinsk ordineret medicin, kan nogle urter forårsage uønskede komplikationer. Som altid er det bedst at diskutere enhver medicinsk urt med din egen læge.
Aloe Vera er nyttigt, hvis du havde for meget sol og ønsker dig en hurtig lettelse. Hvis du finder en praktisk aloe vera -plante, skal du blot tage en af bladene og trykke på noget fra dets juice til det berørte område. Alternativt giver en korridor til apoteket en række lotioner og vand med aloe vera som hovedingrediens, men i nogle tilfælde kan aloe vera have en lidt afførende effekt. Når alt kommer til alt, som med nogle andre urter, anbefales aloe vera ikke under graviditet.
Arnika, en naturlig inflammatorisk inhibitor, er især populær blandt komplementær læge og er ofte ordineret til hævelse, blå mærker og muskelklager. Men selv hvis Arnika betragtes som et universalmiddel, bør den ikke bruges til skrubninger, snit eller andre overfladeafbrydninger.
Basil er sandsynligvis kendt for sin anvendelse, når man laver mad og giver mange retter såsom oksekød og kyllingebuske en udtalt sød og mild anis -smag. Det har også sin plads i det medicinske urtekatalog. Ud over dens kulinariske stimuli som et mildt afføringsmiddel kan basilikum være nyttigt ved blot at sprede den friskhakkede urt på salater eller supper.
kamille er bedst kendt som en erstatning for traditionel te og tilbydes nu på mange caféer, der får det i popularitet. Dens genkendelse kommer fra de anti -inflammatoriske egenskaber ved kamille, som er nyttige, når de lindrer symptomer gennem flatulens og andre klager i maven. Imidlertid er mange mennesker generelt tiltrukket af nervesystemet, fordi det har en blid, beroligende virkning.
Ingefær har længe været en favorit for mennesker, der lider af søsyge, og der gives ofte i begyndelsen af korte havture for at bekæmpe klager over opkast eller mave. Omvendt kan ingefær, hvis det tages i store doser, irritere maven, så det kan være bedst ikke at overdrive det, hvis du ikke er vant til denne temmelig stærke urt. Ingefærte er nyttigt for dem, der ikke føler sig godt tilpas i koldt vejr og lider af dårlig blodcirkulation. Urten har også vist sig at være nyttig til at blødgøre trætte fødder, når det blandes med varmt vand og har en beroligende, beroligende effekt.
Lavendel er ofte det første kontaktpunkt for træthed, fortvivlelse og nervøsitet. Mange mennesker giver naturligvis et par dråber lavendel i daglig badevand og er overbeviste om den terapeutiske virkning. Alternativt hjælper to til tre dråber en stille søvn, før de går i seng på puden. Derudover tager mange mennesker lavendelte to eller tre gange om dagen som fordøjelseshjælp. Dette kan bruges som ønsket før eller efter måltider.
Det er let at overveje, at urter generelt ikke er et universalmiddel, og hvordan alle lægemidler skal bruges med en vis forsigtighed. Ikke desto mindre er der mange mennesker, der ikke er overbeviste om, at den medicinske recept af moderne lægemidler er løsningen på deres problemer og ønsker at prøve alternative terapier, såsom holistiske helingsmetoder. Det bedste råd er at sikre, at alle, som du konsulterer for en gren af naturopati, er en kvalificeret læge i hans specielle gren af alternativ medicin.