Šest přírodních bylin ze sady přírodních nástrojů

Šest přírodních bylin ze sady přírodních nástrojů

Příroda v celé své hojnosti poskytla opravdový hojnost bylin pro všechna roční období. Ať už chcete přidat chuť do receptu nebo použít přírodní byliny pro jejich léčivé vlastnosti, pro každou příležitost existuje jeden; ve většině případů více než jeden.

Aloe vera, arnika, bazalka, heřmánek, zázvor a levandule jsou všechny na předních místech na jakémkoli seznamu terapeutických přírodních bylin a jsou celosvětově doporučovány pro své přirozené léčivé vlastnosti. Slovo opatrnosti je však na místě. Některé bylinky, pokud se užívají s lékem předepsaným lékařem, mohou způsobit nežádoucí komplikace. Jako vždy je nejlepší probrat jakoukoli bylinnou léčbu se svým vlastním lékařem.

Aloe vera je užitečné, pokud jste měli příliš mnoho slunce a chcete rychlou úlevu. Pokud najdete šikovnou rostlinu aloe vera, jednoduše vezměte jeden z listů a vymačkejte trochu šťávy na postižené místo. Alternativně vám výlet do lékárny poskytne řadu pleťových vod a lektvarů s aloe vera jako hlavní složkou, avšak v některých případech může mít aloe vera mírný projímavý účinek. A konečně, stejně jako některé jiné byliny, aloe vera se v těhotenství nedoporučuje.

Arnika, přírodní protizánětlivý prostředek, je oblíbená zejména u praktiků doplňkové medicíny a často se předepisuje na otoky, modřiny a svalové problémy. Ale i když je arnika považována za všelék, neměla by se používat na odřeniny, řezné rány nebo jiné povrchové oděrky.

Bazalka je pravděpodobně známější pro své použití při vaření a přidává zřetelnou sladkou a jemnou anýzovou chuť do mnoha jídel, jako jsou hovězí a kuřecí kastrol. Své místo má i v katalogu léčivých bylin. Kromě své kulinářské přitažlivosti může být bazalka užitečná jako mírné projímadlo, když čerstvě nasekanou bylinku jednoduše posypete saláty nebo polévkami.

Heřmánek je nejlépe známý jako náhražka tradičního čaje a nyní je nabízen v mnoha kavárnách, což zvyšuje jeho oblibu. Jeho uznání pochází z protizánětlivých vlastností heřmánku, které jsou užitečné při zmírňování nepohodlí z plynatosti a jiných žaludečních onemocnění. Mnoho lidí však obecně přitahuje jeho účinek na nervový systém, protože má jemný, uklidňující účinek.

Zázvor je již dlouho oblíbený u lidí trpících mořskou nemocí a často se podává na začátku krátkých výletů po moři, aby se zabránilo zvracení nebo žaludeční nevolnosti, které se mohou objevit. Naopak zázvor může při užívání ve velkých dávkách dráždit žaludek, takže možná bude nejlepší to nepřehánět, pokud nejste na tuto poměrně silnou bylinku zvyklí. Zázvorový čaj je užitečný pro ty, kteří se necítí dobře v chladném počasí a trpí špatným krevním oběhem. Bylina byla také shledána užitečnou pro namáčení unavených nohou, když byla smíchána s teplou vodou a má uklidňující a uklidňující účinek.

Levandule je často prvním přístavem pro únavu, zoufalství a nervozitu. Mnoho lidí si přirozeně přidává pár kapek levandule do své každodenní koupelové vody a je přesvědčeno o jejím terapeutickém účinku. Případně dvě až tři kapky na polštář před spaním vám pomohou klidně spát. Navíc mnoho lidí užívá levandulový čaj dvakrát nebo třikrát denně jako podporu trávení. To lze použít před nebo po jídle podle potřeby.

Je dobré si pamatovat, že bylinky obecně nejsou všelékem a jako všechny léky by se měly používat s určitou opatrností. Existuje však mnoho lidí, kteří nejsou přesvědčeni, že lékařský předpis moderních léků je řešením jejich problémů, a rádi by vyzkoušeli alternativní terapie, jako jsou holistické léčebné metody. Nejlepší radou je zajistit, aby každý, s kým budete konzultovat jakékoli odvětví naturopatie, byl kvalifikovaným lékařem ve svém konkrétním odvětví alternativní medicíny.