Boleči menstrualni krči - eterična olja za dismenorejo

Boleči menstrualni krči - eterična olja za dismenorejo

Aromaterapija je lahko zelo koristna pri lajšanju bolečin in trpljenja menstrualnih krčev. Dismenoreja (boleča menstruacija) lahko vključuje tudi simptome, kot so glavoboli, utrujenost, napenjanje in celo slabost, bruhanje in/ali driska.

Dismenorejo je mogoče zdraviti z različnimi zdravili, vključno z lajšalci bolečin, pomirjevali, antispazmodiki, zaviralci prostaglandinov in peroralnimi kontraceptivi. Vendar pa lahko ta zdravila povzročijo številne nesprejemljive stranske učinke. Aromaterapija je terapevtska uporaba rastlinskih eteričnih olj. Ob pravilni uporabi so eterična olja zelo varna terapija za menstrualne krče brez škodljivih stranskih učinkov.

V randomiziranem, s placebom nadzorovanem preskušanju, izvedenem v Koreji in o katerem so poročali Han, Hur, Buckle, Choi in Lee v Journal of Alternative and Complementary Medicine, je bilo 67 študentk upravičenih do študije, če so poročale o oceni menstrualne bolečine 6 ali več na 10-točkovni lestvici in niso imele sistemskih ali reproduktivnih bolezni ter niso jemale peroralnih kontraceptivov. Ženske so bile naključno razporejene v eksperimentalno skupino, skupino, ki je prejemala placebo, ali kontrolno skupino.

Eksperimentalna skupina je prejela aromaterapijo z eteričnimi olji izsivka((Lavandula officinalis),Muškatna kadulja((Salvia sclarea,), invrtnica((Roza centifolia,) vsak dan z začetkom 1 teden pred začetkom menstruacije in koncem na prvi dan menstruacije. Aromaterapija je bila sestavljena iz 2 kapljic olja sivke, 1 kapljice olja muškatne kadulje in 1 kapljice rožnega olja, pomešanega s 5 ml nosilca olja sladkega mandlja.

Preiskovanci v eksperimentalni skupini so bili deležni 15 minut aromaterapije v obliki masaže trebuha v mirni sobi. Skupina, ki je prejemala placebo, je prejela 15-minutno masažo trebuha samo z mandljevim oljem pri enaki nastavitvi in ​​v enakem trajanju kot poskusna skupina. Kontrolna skupina ni prejemala nobene terapije. Vse osebe so nadaljevale z običajno rutino in poročale o intenzivnosti menstrualnih krčev in resnosti dismenoreje prvi in ​​drugi dan menstruacije. Nobeden od subjektov med študijo ni poročal o neželenih stranskih učinkih.

Intenzivnost menstrualnih simptomov prvi in ​​drugi dan menstruacije je bilabistveno nižjeza nekaj več kot 50 % v skupini z aromaterapijo kot v skupini s placebom ali kontrolni skupini.

Avtorji so zaključili, da je bila aromaterapija z lokalno naneseno sivko, muškatno kaduljo in rožnim oljem učinkovita pri zmanjševanju resnosti menstrualnih krčev in dismenoreje. Priporočajo aromaterapijo kot varen, stroškovno učinkovit in izvedljiv del oskrbe žensk z dismenorejo.

Obstajajo tudi druga eterična olja, za katera je znano, da so odlična za lajšanje bolečin, povezanih z menstrualnimi krči, a kako lepa kombinacija je bila izbrana za to raziskovalno študijo. Če izberete to ali katero koli drugo kombinacijo, se prepričajte, da so izbrana olja le eterična olja terapevtske kakovosti najvišje kakovosti.

Ta članek je zgolj informativne narave in ni namenjen diagnosticiranju ali zdravljenju kakršnega koli zdravstvenega stanja. Zaradi zdravstvenih razlogov je priporočljiv nasvet in oskrba zdravnika. Aromaterapija je mišljena kot dopolnilna oskrba izvajalcem zdravstvenih storitev, ne pa alternativa oskrbi.