Bolestivé menštruačné sťažnosti - éterické oleje pre dysmenoreu
Bolestivé menštruačné sťažnosti - éterické oleje pre dysmenoreu
Aromaterapia môže byť veľmi užitočná na zmiernenie bolesti a utrpenia menštruačných sťažností. Dysmenorea (bolestivá menštruácia) môže zahŕňať aj príznaky, ako je bolesť hlavy, únava, plynatosť a dokonca aj nevoľnosť, zvracanie a / alebo hnačka.
dysmenorea sa môže liečiť rôznymi liekmi, vrátane zmierňujúcich sa bolesti, sedatívnych, antispasmodických látok, inhibítorov prostaglandínu a perorálnej antikoncepcie. Tieto lieky však môžu a môžu spôsobiť veľa neprijateľných vedľajších účinkov. Aromaterapia je terapeutické používanie éterických olejov z rastlín. Pri správnom používaní sú éterické oleje veľmi bezpečnou terapiou pre menštruačné sťažnosti bez škodlivých vedľajších účinkov.
V randomizovanej, placebom kontrolovanej štúdii, ktorá sa uskutočnila v Kórei a bola hlásená Hanom, Hur, Buckle, Choi a Lee v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine, bolo 67 študentov vhodných na štúdium, ak nemali žiadne systémové alebo reprodukčné ochorenia a žiadne ústne antikoncepčné prostriedky. Ženy boli pridelené do testovacej skupiny, skupine s placebom alebo kontrolnej skupine.
Testovacia skupina dostala aromaterapiu éterickými olejmi z Lavendel (( Lavandula officinalis ), Muskatellersalbei (( Salvia sclarea ) a Rose Rose Rose Testované subjekty testovanej skupiny dostali 15 minút aromaterapie vo forme brušnej masáže v tichej miestnosti. Skupina placeba dostala 15-minútovú brušnú masáž s iba mandľovým olejom v rovnakom prostredí a rovnaké trvanie ako testovacia skupina. Kontrolná skupina nedostala žiadnu terapiu. Všetky subjekty pokračovali v obvyklej rutine a hlásili sa v prvý a druhý deň menštruácie o intenzite menštruačných sťažností a závažnosti dysmenorey. Žiadny z subjektov nepovedal počas štúdie nežiaduce vedľajšie účinky.Intenzita menštruačných sťažností v prvý a druhý deň menštruácie bola výrazne nižšia o niečo viac ako 50% v aromaterapeutickej skupine ako v skupine s placebom alebo kontrolnou skupinou.
Autori dospeli k záveru, že aromaterapia s topicky použitým levanduľovým, muscatel salou a ružovým olejom účinne znižuje závažnosť menštruačných sťažností a dysmenorea. Odporúčajú ponúknuť aromaterapiu ako bezpečnú, lacnú a praktickú súčasť starostlivosti o ženy s dysmenoreou.
Existujú aj ďalšie éterické oleje, ktoré sú tiež vynikajúce na zmiernenie bolesti spojenej s menštruačnými sťažnosťami, ale akú krásnu kombináciu, ktorá bola vybraná pre túto výskumnú štúdiu. Ak si vyberiete túto alebo inú kombináciu, uistite sa, že oleje, ktoré ste vybrali, sú iba éterickými olejmi terapeutickej kvality najvyššej kvality.
Tento článok slúži iba na informačné účely a nie je určený na diagnostikovanie alebo liečbu zdravotných problémov. Poradenstvo a starostlivosť lekára sa odporúča zo zdravotných dôvodov. Aromaterapia je určená ako doplnková starostlivosť s poskytovateľmi zdravotníckych služieb, nie ako alternatíva k starostlivosti.