Plângeri menstruale dureroase - Uleiuri esențiale pentru dismenoree

Plângeri menstruale dureroase - Uleiuri esențiale pentru dismenoree

Aromaterapia poate fi de mare ajutor pentru a ameliora durerea și suferința plângerilor menstruale. Dismenoreea (menstruația dureroasă) poate include, de asemenea, simptome precum dureri de cap, oboseală, flatulență și chiar greață, vărsături și / sau diaree.

dismenoreea poate fi tratată cu o varietate de medicamente, incluzând calmante, agenți sedativi, antispasmodici, inhibitori de prostaglandină și contraceptive orale. Cu toate acestea, aceste medicamente pot și pot provoca multe efecte secundare inacceptabile. Aromaterapia este utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale de la plante. Când sunt utilizate în mod corespunzător, uleiurile esențiale sunt o terapie foarte sigură pentru reclamațiile menstruale fără efecte secundare dăunătoare.

într-un studiu randomizat, controlat cu placebo, care a fost realizat în Coreea și a fost raportat de Han, Hur, Buckle, Choi și Lee în Jurnalul de Medicină alternativă și complementară, 67 de studenți au fost potriviți pentru studiu dacă nu aveau boli sistemice sau reproductive și nu au contraceptive orale. Femeile au fost repartizate la un grup de testare, un grup placebo sau un grup de control.

Grupul de testare a primit aromaterapie cu uleiuri eterice de la Lavendel (( Lavandula officinalis ), Muskatellersalbei (( Salvia sclarea ,), și trandafir Rosa Centifolia ,) începând cu 1 săptămână înainte Prima zi de menstruație.

Subiecții de testare ai grupului de testare au primit 15 minute de aromaterapie sub forma unui masaj abdominal într -o cameră liniștită. Grupul placebo a primit un masaj abdominal de 15 minute cu ulei de migdale doar în același cadru și pentru aceeași durată cu grupul de testare. Grupul de control nu a primit terapie. Toți subiecții și -au continuat rutina obișnuită și au raportat în prima și a doua zi de menstruație despre intensitatea plângerilor menstruale și severitatea dismenoreei. Niciunul dintre subiecți nu a raportat efecte secundare nedorite în timpul studiului.

Intensitatea plângerilor menstruale în prima și a doua zi de menstruație a fost semnificativ mai mică cu puțin mai mult de 50% în grupul de aromaterapie decât în ​​grupul placebo sau în grupul de control.

Autorii au ajuns la concluzia că aromaterapia cu lavandă, salum de lavandă, Muscatel și ulei de trandafir reduce efectiv severitatea plângerilor menstruale și a dismenoreei. Ei recomandă oferirea aromaterapiei ca parte sigură, ieftină și practică a îngrijirii femeilor cu dismenoree.

Există și alte uleiuri esențiale care sunt, de asemenea, excelente pentru ameliorarea durerii asociate cu reclamațiile menstruale, dar ce combinație frumoasă a fost selectată pentru acest studiu de cercetare. Dacă alegeți această sau o altă combinație, asigurați -vă că uleiurile pe care le -ați selectat sunt doar de uleiuri esențiale de calitate terapeutică de cea mai înaltă calitate.

Acest articol servește doar în scopuri de informații și nu este destinat diagnosticului sau tratării problemelor medicale. Sfatul și îngrijirea unui medic sunt recomandate din motive de sănătate. Aromaterapia este destinată ca o îngrijire suplimentară cu furnizorii de servicii de sănătate, nu ca o alternativă la îngrijire.