Crampe menstruale dureroase - uleiuri esentiale pentru dismenoree

Crampe menstruale dureroase - uleiuri esentiale pentru dismenoree

Aromaterapia poate fi de mare ajutor în ameliorarea durerii și suferinței crampelor menstruale. Dismenoreea (menstruația dureroasă) poate include și simptome precum dureri de cap, oboseală, balonare și chiar greață, vărsături și/sau diaree.

Dismenoreea poate fi tratată cu o varietate de medicamente, inclusiv analgezice, sedative, antispastice, inhibitori de prostaglandine și contraceptive orale. Cu toate acestea, aceste medicamente pot provoca și provoacă multe efecte secundare inacceptabile. Aromaterapia este utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale din plante. Când sunt utilizate corespunzător, uleiurile esențiale sunt o terapie foarte sigură pentru crampele menstruale, fără efecte secundare dăunătoare.

Într-un studiu randomizat, controlat cu placebo, realizat în Coreea și raportat de Han, Hur, Buckle, Choi și Lee în Journal of Alternative and Complementary Medicine, 67 de studente au fost eligibile pentru studiu dacă au raportat un scor de durere menstruală de 6 sau mai mare pe o scară de 10 puncte și nu au avut boli sistemice sau de reproducere și nu au luat contraceptive orale. Femeile au fost repartizate aleatoriu într-un grup experimental, un grup placebo sau un grup de control.

Grupul experimental a primit aromaterapie cu uleiuri esențiale de lalavandă((Lavandula officinalis),Clary sage((Salvia sclarea,), șitrandafir((Centifolia roz,) zilnic începând cu 1 săptămână înainte de începerea menstruației și terminând în prima zi a menstruației. Aromaterapia a constat din 2 picături de ulei de lavandă, 1 picătură de ulei de salvie și 1 picătură de ulei de trandafir amestecat cu 5 ml de purtător de ulei de migdale dulci.

Subiecții din lotul experimental au primit 15 minute de aromoterapie sub forma unui masaj abdominal într-o cameră liniștită. Grupul placebo a primit un masaj abdominal de 15 minute folosind numai ulei de migdale la aceeași setare și pentru aceeași durată ca și grupul experimental. Grupul de control nu a primit nicio terapie. Toți subiecții și-au continuat rutina obișnuită și au raportat intensitatea crampelor menstruale și severitatea dismenoreei în prima și a doua zi de menstruație. Niciunul dintre subiecți nu a raportat efecte secundare adverse în timpul studiului.

Intensitatea simptomelor menstruale în prima și a doua zi de menstruație a fostsemnificativ mai micicu puțin peste 50% în grupul cu aromaterapie decât în ​​grupul placebo sau în grupul de control.

Autorii au concluzionat că aromaterapia cu lavandă, salvie și ulei de trandafir aplicate local a fost eficientă în reducerea severității crampelor menstruale și a dismenoreei. Ei recomandă oferirea aromoterapiei ca o parte sigură, rentabilă și viabilă a îngrijirii femeilor cu dismenoree.

Există și alte uleiuri esențiale despre care se știe că sunt excelente pentru ameliorarea durerii asociate cu crampele menstruale, dar ce combinație frumoasă a fost aleasă pentru acest studiu de cercetare. Dacă alegeți aceasta sau orice altă combinație, asigurați-vă că uleiurile pe care le alegeți sunt numai uleiuri esențiale de calitate terapeutică de cea mai bună calitate.

Acest articol are doar scop informativ și nu are scopul de a diagnostica sau trata nicio afecțiune medicală. Sfatul și îngrijirea unui medic sunt recomandate din motive de sănătate. Aromaterapia este concepută ca o îngrijire complementară pentru furnizorii de asistență medicală, nu o alternativă la îngrijire.