Bolesne skurcze menstruacyjne – olejki eteryczne na bolesne miesiączkowanie

Bolesne skurcze menstruacyjne – olejki eteryczne na bolesne miesiączkowanie

Aromaterapia może być bardzo pomocna w łagodzeniu bólu i cierpienia związanego z skurczami menstruacyjnymi. Bolesne miesiączkowanie (bolesne miesiączki) może również obejmować takie objawy, jak bóle głowy, zmęczenie, wzdęcia, a nawet nudności, wymioty i/lub biegunka.

Bolesne miesiączkowanie można leczyć różnymi lekami, w tym lekami przeciwbólowymi, uspokajającymi, przeciwskurczowymi, inhibitorami prostaglandyn i doustnymi środkami antykoncepcyjnymi. Jednakże leki te mogą powodować i powodują wiele niedopuszczalnych skutków ubocznych. Aromaterapia to lecznicze zastosowanie olejków eterycznych pochodzących z roślin. Przy właściwym stosowaniu olejki eteryczne stanowią bardzo bezpieczną terapię na bóle menstruacyjne, nie powodującą żadnych szkodliwych skutków ubocznych.

W randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniu przeprowadzonym w Korei i opisanym przez Han, Hur, Buckle, Choi i Lee w Journal of Alternative and Complementary Medicine, 67 studentek kwalifikowało się do badania, jeśli zgłosiły ból menstruacyjny na poziomie 6 lub więcej w 10-punktowej skali, nie cierpiały na choroby ogólnoustrojowe ani reprodukcyjne i nie stosowały doustnych środków antykoncepcyjnych. Kobiety zostały losowo przydzielone do grupy eksperymentalnej, grupy placebo lub grupy kontrolnej.

Grupa eksperymentalna otrzymywała aromaterapię olejkami eterycznymi odlawenda((Lawenda lekarska),Szałwia muszkatołowa((Salvia sclarea,), Iróża((Różowa centifolia,) codziennie, rozpoczynając na 1 tydzień przed rozpoczęciem miesiączki i kończąc w pierwszym dniu miesiączki. Aromaterapia składała się z 2 kropli olejku lawendowego, 1 kropli olejku z szałwii muszkatołowej i 1 kropli olejku różanego zmieszanych z 5 ml nośnika w formie olejku ze słodkich migdałów.

Osoby z grupy eksperymentalnej otrzymywały 15 minut aromaterapii w formie masażu brzucha w zacisznym pomieszczeniu. Grupa placebo otrzymała 15-minutowy masaż brzucha przy użyciu wyłącznie olejku migdałowego, w tym samym ustawieniu i przez taki sam czas jak grupa eksperymentalna. Grupa kontrolna nie była leczona. Wszystkie pacjentki kontynuowały swoje zwykłe czynności i zgłaszały intensywność skurczów menstruacyjnych oraz nasilenie bolesnego miesiączkowania w pierwszym i drugim dniu miesiączki. Żaden z pacjentów nie zgłosił żadnych działań niepożądanych podczas badania.

Intensywność objawów menstruacyjnych w pierwszym i drugim dniu miesiączki wynosiłaznacznie niższeo nieco ponad 50% w grupie aromaterapii niż w grupie placebo lub grupie kontrolnej.

Autorzy doszli do wniosku, że aromaterapia miejscowo stosowanymi lawendą, szałwią muszkatołową i olejkiem różanym skutecznie zmniejszała nasilenie bólów menstruacyjnych i bolesnego miesiączkowania. Zalecają oferowanie aromaterapii jako bezpiecznej, opłacalnej i realnej części opieki dla kobiet cierpiących na bolesne miesiączkowanie.

Istnieją inne olejki eteryczne, o których wiadomo, że doskonale łagodzą ból związany ze skurczami menstruacyjnymi, ale jaką piękną kombinację wybrano w tym badaniu. Jeśli wybierzesz tę lub inną kombinację, upewnij się, że wybrane przez Ciebie olejki to wyłącznie olejki eteryczne najwyższej jakości o klasie terapeutycznej.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie jest przeznaczony do diagnozowania ani leczenia żadnego schorzenia. Ze względów zdrowotnych wskazana jest porada i opieka lekarza. Aromaterapia ma stanowić uzupełnienie opieki zdrowotnej, a nie alternatywę dla opieki.