Smertefulle menstruasjonsklager - essensielle oljer for dysmenoré

Smertefulle menstruasjonsklager - essensielle oljer for dysmenoré

Aromaterapi kan være svært nyttig for å lindre smerten og lidelsen ved menstruasjonsplager. Dysmenoré (smertefull menstruasjon) kan også omfatte symptomer som hodepine, tretthet, flatulens og til og med kvalme, oppkast og / eller diaré.

Dysmenoré kan behandles med en rekke medisiner, inkludert smertestillende midler, beroligende, antispasmodiske midler, prostaglandininhibitorer og p -piller. Imidlertid kan disse medisinene og kan forårsake mange uakseptable bivirkninger. Aromaterapi er terapeutisk bruk av essensielle oljer fra planter. Når det brukes riktig, er essensielle oljer veldig sikker terapi for menstruasjonsklager uten skadelige bivirkninger.

I en randomisert, placebokontrollert studie som ble utført i Korea og ble rapportert av Han, Hur, Buckle, Choi og Lee i Journal of Alternative and Complementary Medicine, var 67 studenter egnet for studien hvis de ikke hadde noen systemiske eller reproduktive sykdommer og ingen orale prevensjonsmidler. Kvinnene ble tildelt en testgruppe, en placebogruppe eller en kontrollgruppe.

Testpersonene til testgruppen fikk 15 minutters aromaterapi i form av en magemassasje i et stille rom. Placebogruppen fikk en 15-minutters magemassasje med bare mandelolje i samme setting og for samme varighet som testgruppen. Kontrollgruppen fikk ingen terapi. Alle forsøkspersonene fortsatte sin vanlige rutine og rapporterte om den første og andre dagen av menstruasjon om intensiteten av menstruasjonsklagene og alvorlighetsgraden av dysmenoréen. Ingen av forsøkspersonene rapporterte uønskede bivirkninger under studien.

Intensiteten til menstruasjonsklagene på den første og andre dagen av menstruasjonen var betydelig lavere av litt mer enn 50% i aromaterapi -gruppen enn i placebogruppen eller kontrollgruppen.

Forfatterne kom til den konklusjon at aromaterapi med topisk brukt lavendel, muskatellsalum og roseolje effektivt reduserer alvorlighetsgraden av menstruasjonsplager og dysmenoré. De anbefaler å tilby aromaterapi som en trygg, billig og praktisk del av omsorgen for kvinner med dysmenoré.

Det er andre essensielle oljer som også er utmerkede for å lindre smertene forbundet med menstruasjonsplager, men hva en vakker kombinasjon som ble valgt for denne forskningsstudien. Hvis du velger denne eller en annen kombinasjon, må du sørge for at oljene du har valgt bare er av essensielle oljer av terapeutisk kvalitet av høyeste kvalitet.

Denne artikkelen tjener bare til informasjonsformål og er ikke ment for å diagnostisere eller behandle medisinske problemer. Råd og omsorg for en lege anbefales av helsemessige årsaker. Aromaterapi er ment som en supplerende omsorg med helsetjenesteleverandører, ikke som et alternativ til omsorg.