Pijnlijke menstruatieklachten - Essentiële oliën voor dysmenorroe
Pijnlijke menstruatieklachten - Essentiële oliën voor dysmenorroe
aromatherapie kan zeer nuttig zijn om de pijn en het lijden van menstruele klachten te verlichten. Dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) kan ook symptomen bevatten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, winderigheid en zelfs misselijkheid, braken en / of diarree.
dysmenorroe kan worden behandeld met een verscheidenheid aan medicatie, waaronder pijnstillers, kalmerende, krampstoffen, prostaglandine -remmers en orale anticonceptiva. Deze medicijnen kunnen echter veel onaanvaardbare bijwerkingen veroorzaken en veroorzaken. Aromatherapie is het therapeutische gebruik van etherische oliën van planten. Bij correct gebruik zijn etherische oliën zeer veilige therapie voor menstruatieklachten zonder schadelijke bijwerkingen.
In een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerd onderzoek dat werd uitgevoerd in Korea en werd gerapporteerd door Han, Hur, Buckle, Choi en Lee in het Journal of Alternative and Complementary Medicine, waren 67 studenten geschikt voor de studie als ze geen systemische of reproductieve ziekten hadden en geen orale contraceptieven. De vrouwen werden toegewezen aan een testgroep, een placebogroep of een controlegroep.
The test group received aromatherapy with etheric oils from Lavendel (( lavandula officinalis ), Muskatellersalbei (( Salvia sclarea ,), and rose rosa Centifolia ,) starting 1 week before the start of menstruation and ending on the first Dag van de menstruatie.
De proefpersonen van de testgroep ontvingen 15 minuten aromatherapie in de vorm van een buikmassage in een rustige kamer. De placebogroep ontving een buikmassage van 15 minuten met alleen amandelolie in dezelfde omgeving en voor dezelfde duur als de testgroep. De controlegroep ontving geen therapie. Alle proefpersonen vervolgden hun gebruikelijke routine en rapporteerden op de eerste en tweede dag van de menstruatie over de intensiteit van de menstruatieklachten en de ernst van de dysmenorroe. Geen van de proefpersonen rapporteerde ongewenste bijwerkingen tijdens het onderzoek.
De intensiteit van de menstruatieklachten op de eerste en tweede dag van de menstruatie was aanzienlijk lager met iets meer dan 50% in de aromatherapiegroep dan in de placebogroep of de controlegroep.
De auteurs kwamen tot de conclusie dat aromatherapie met lokaal gebruikte lavendel, muscatel -salum en rozenolie effectief de ernst van menstruele klachten en dysmenorroe vermindert. Ze raden aan aromatherapie aan te bieden als een veilig, goedkoop en praktisch onderdeel van de zorg voor vrouwen met dysmenorroe.
Er zijn andere essentiële oliën die ook uitstekend zijn voor het verlichten van de pijn geassocieerd met menstruatieklachten, maar wat een mooie combinatie die werd geselecteerd voor dit onderzoek. Als u deze of een andere combinatie kiest, zorg er dan voor dat de oliën die u hebt geselecteerd alleen zijn van essentiële oliën van therapeutische kwaliteit van de hoogste kwaliteit.
Dit artikel dient alleen voor informatiedoeleinden en is niet bedoeld voor het diagnosticeren of behandelen van medische problemen. Het advies en de zorg voor een arts wordt om gezondheidsredenen aanbevolen. Aromatherapie is bedoeld als aanvullende zorg bij zorgverleners, niet als alternatief voor zorg.