Bolni menstrualni grčevi - eterična ulja za dismenoreju

Bolni menstrualni grčevi - eterična ulja za dismenoreju

Aromaterapija može biti od velike pomoći u ublažavanju bolova i patnje menstrualnih grčeva. Dismenoreja (bolna menstruacija) također može uključivati ​​simptome poput glavobolje, umora, nadutosti, pa čak i mučnine, povraćanja i/ili proljeva.

Dismenoreja se može liječiti raznim lijekovima, uključujući lijekove protiv bolova, sedative, antispazmodike, inhibitore prostaglandina i oralne kontraceptive. Međutim, ovi lijekovi mogu i uzrokuju mnoge neprihvatljive nuspojave. Aromaterapija je terapeutska uporaba eteričnih ulja iz biljaka. Kada se pravilno koriste, eterična ulja su vrlo sigurna terapija za menstrualne grčeve bez štetnih nuspojava.

U randomiziranom, placebom kontroliranom ispitivanju koje je provedeno u Koreji, a objavili su ga Han, Hur, Buckle, Choi i Lee u časopisu za alternativnu i komplementarnu medicinu, 67 studentica je bilo prihvatljivo za studiju ako su prijavile ocjenu menstrualne boli od 6 ili više na ljestvici od 10 točaka i nisu imale sistemske ili reproduktivne bolesti i nisu uzimale oralne kontraceptive. Žene su nasumično raspoređene u eksperimentalnu skupinu, placebo skupinu ili kontrolnu skupinu.

Eksperimentalna skupina primala je aromaterapiju eteričnim uljima izlavanda((Lavandula officinalis),Muškatna kadulja((Salvia sclarea,), iruža((Ružičasta centifolia,) dnevno počevši 1 tjedan prije početka menstruacije i završavajući prvog dana menstruacije. Aromaterapija se sastojala od 2 kapi ulja lavande, 1 kapi ulja muškatne kadulje i 1 kapi ulja ruže pomiješanih s 5 ml nosača ulja slatkog badema.

Ispitanici u eksperimentalnoj skupini dobili su 15 minuta aromaterapije u obliku masaže abdomena u tihoj prostoriji. Skupina koja je primala placebo dobila je 15-minutnu abdominalnu masažu koristeći samo bademovo ulje na istoj postavci i u istom trajanju kao i eksperimentalna skupina. Kontrolna skupina nije primala nikakvu terapiju. Sve ispitanice nastavile su sa svojom uobičajenom rutinom i prijavile su intenzitet menstrualnih grčeva i težinu dismenoreje prvog i drugog dana menstruacije. Niti jedan od ispitanika nije prijavio nikakve štetne nuspojave tijekom studije.

Intenzitet menstrualnih simptoma prvog i drugog dana menstruacije bio jeznatno nižeza nešto više od 50% u skupini koja je primala aromaterapiju nego u skupini koja je primala placebo ili kontrolnoj skupini.

Autori su zaključili da je aromaterapija lokalno primijenjenim uljem lavande, muškatne kadulje i ružinog ulja bila učinkovita u smanjenju ozbiljnosti menstrualnih grčeva i dismenoreje. Oni preporučuju ponudu aromaterapije kao sigurnog, isplativog i održivog dijela skrbi za žene s dismenorejom.

Postoje i druga eterična ulja za koja je također poznato da su izvrsna za ublažavanje bolova povezanih s menstrualnim grčevima, ali kakva je lijepa kombinacija odabrana za ovo istraživanje. Odaberete li ovu ili bilo koju drugu kombinaciju, pobrinite se da ulja koja odaberete budu samo eterična ulja terapeutskog stupnja najviše kvalitete.

Ovaj je članak samo u informativne svrhe i nije namijenjen za dijagnosticiranje ili liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Iz zdravstvenih razloga preporuča se savjet i njega liječnika. Aromaterapija je zamišljena kao komplementarna njega pružateljima zdravstvenih usluga, a ne alternativa skrbi.