Crampes menstruelles douloureuses – huiles essentielles pour la dysménorrhée

Crampes menstruelles douloureuses – huiles essentielles pour la dysménorrhée

L'aromathérapie peut être très utile pour soulager la douleur et les souffrances liées aux crampes menstruelles. La dysménorrhée (règles douloureuses) peut également inclure des symptômes tels que des maux de tête, de la fatigue, des ballonnements et même des nausées, des vomissements et/ou de la diarrhée.

La dysménorrhée peut être traitée avec divers médicaments, notamment des analgésiques, des sédatifs, des antispasmodiques, des inhibiteurs de prostaglandines et des contraceptifs oraux. Cependant, ces médicaments peuvent provoquer et provoquent de nombreux effets secondaires inacceptables. L'aromathérapie est l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles de plantes. Lorsqu’elles sont utilisées correctement, les huiles essentielles constituent un traitement très sûr contre les crampes menstruelles, sans effets secondaires nocifs.

Dans un essai randomisé contrôlé par placebo mené en Corée et rapporté par Han, Hur, Buckle, Choi et Lee dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, 67 étudiantes étaient éligibles pour l'étude si elles rapportaient un score de douleur menstruelle de 6 ou plus sur une échelle de 10 points et n'avaient aucune maladie systémique ou reproductive et ne prenaient pas de contraceptifs oraux. Les femmes ont été réparties au hasard dans un groupe expérimental, un groupe placebo ou un groupe témoin.

Le groupe expérimental a reçu de l'aromathérapie aux huiles essentielles delavande((Lavande officinale),Sauge sclarée((Salvia sclarée,), etrose((Centifolia rose,) quotidiennement commençant 1 semaine avant le début des règles et se terminant le premier jour des règles. L'aromathérapie consistait en 2 gouttes d'huile de lavande, 1 goutte d'huile de sauge sclarée et 1 goutte d'huile de rose mélangées à 5 ml d'huile de support d'amande douce.

Les sujets du groupe expérimental ont reçu 15 minutes d'aromathérapie sous forme de massage abdominal dans une pièce calme. Le groupe placebo a reçu un massage abdominal de 15 minutes utilisant uniquement de l'huile d'amande dans le même réglage et pendant la même durée que le groupe expérimental. Le groupe témoin n’a reçu aucune thérapie. Tous les sujets ont continué leur routine habituelle et ont signalé l'intensité des crampes menstruelles et la gravité de la dysménorrhée au cours du premier et du deuxième jour de leurs règles. Aucun des sujets n’a signalé d’effets secondaires indésirables au cours de l’étude.

L'intensité des symptômes menstruels au cours du premier et du deuxième jour des règles étaitnettement inférieurd'un peu plus de 50 % dans le groupe aromathérapie que dans le groupe placebo ou le groupe témoin.

Les auteurs ont conclu que l’aromathérapie avec de la lavande, de la sauge sclarée et de l’huile de rose appliquées localement était efficace pour réduire la gravité des crampes menstruelles et de la dysménorrhée. Ils recommandent de proposer l’aromathérapie comme élément de soins sûr, rentable et viable pour les femmes atteintes de dysménorrhée.

Il existe d’autres huiles essentielles qui sont également connues pour être excellentes pour soulager les douleurs liées aux crampes menstruelles, mais quelle belle combinaison choisie pour cette étude de recherche. Si vous choisissez cette combinaison ou toute autre combinaison, assurez-vous que les huiles que vous choisissez sont uniquement des huiles essentielles de qualité thérapeutique de la plus haute qualité.

Cet article est fourni à titre informatif uniquement et n’est pas destiné à diagnostiquer ou traiter un problème médical. L'avis et les soins d'un médecin sont recommandés pour des raisons de santé. L'aromathérapie se veut un soin complémentaire aux prestataires de soins, et non une alternative aux soins.