Kivuliaat kuukautiskivut - eteeriset öljyt dysmenorreaan

Kivuliaat kuukautiskivut - eteeriset öljyt dysmenorreaan

Aromaterapia voi olla erittäin hyödyllinen kuukautiskipujen kivun ja kärsimyksen lievittämisessä. Dysmenorrea (kivulias kuukautiset) voi sisältää myös oireita, kuten päänsärkyä, väsymystä, turvotusta ja jopa pahoinvointia, oksentelua ja/tai ripulia.

Dysmenorreaa voidaan hoitaa erilaisilla lääkkeillä, mukaan lukien kipulääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, kouristuksia estävät lääkkeet, prostaglandiinin estäjät ja oraaliset ehkäisyvalmisteet. Nämä lääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa monia sivuvaikutuksia, joita ei voida hyväksyä. Aromaterapia on kasvien eteeristen öljyjen terapeuttista käyttöä. Oikein käytettynä eteeriset öljyt ovat erittäin turvallinen hoito kuukautiskipuihin ilman haitallisia sivuvaikutuksia.

Koreassa tehdyssä satunnaistetussa lumekontrolloidussa tutkimuksessa, jonka Han, Hur, Buckle, Choi ja Lee raportoivat Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä, 67 naisopiskelijaa oli kelvollinen osallistumaan tutkimukseen, jos he ilmoittivat kuukautiskipupistemääräksi vähintään 6 pisteen 10 pisteen asteikolla ja heillä ei ollut systeemisiä tai lisääntymissairauksia eivätkä he käyttäneet ehkäisyä tai ehkäisyä. Naiset jaettiin satunnaisesti koeryhmään, lumelääkeryhmään tai kontrolliryhmään.

Koeryhmä sai aromaterapiaa eteerisillä öljyillälaventeli((Lavandula officinalis),Clary salvia((Salvia sclarea,), jaruusu((Pinkki centifolia,) päivittäin alkaen 1 viikko ennen kuukautisten alkua ja päättyen kuukautisten ensimmäiseen päivään. Aromaterapia koostui 2 tippasta laventeliöljyä, 1 tippasta salviaöljyä ja 1 tippasta ruusuöljyä sekoitettuna 5 ml:aan makean manteliöljyn kantaja-ainetta.

Koeryhmän koehenkilöt saivat 15 minuuttia aromaterapiaa vatsan hieronnan muodossa hiljaisessa huoneessa. Lumeryhmä sai 15 minuutin vatsan hieronnan, jossa käytettiin vain manteliöljyä samassa asetuksessa ja saman ajan kuin koeryhmä. Kontrolliryhmä ei saanut terapiaa. Kaikki koehenkilöt jatkoivat tavanomaista rutiiniaan ja raportoivat kuukautiskipujen voimakkuudesta ja dysmenorrean vakavuudesta kuukautisten ensimmäisenä ja toisena päivänä. Kukaan koehenkilöistä ei ilmoittanut haitallisista sivuvaikutuksista tutkimuksen aikana.

Kuukautisoireiden voimakkuus ensimmäisenä ja toisena kuukautispäivänä olimerkittävästi alhaisempihieman yli 50 % aromaterapiaryhmässä kuin lumelääkeryhmässä tai kontrolliryhmässä.

Kirjoittajat päättelivät, että aromaterapia paikallisesti levitetyllä laventeli-, salvia- ja ruusuöljyllä oli tehokas vähentämään kuukautiskipujen ja dysmenorrean vakavuutta. He suosittelevat aromaterapian tarjoamista turvallisena, kustannustehokkaana ja kannattavana osana dysmenorreaa sairastavien naisten hoitoa.

On muitakin eteerisiä öljyjä, joiden tiedetään myös olevan erinomaisia ​​kuukautiskipujen lievittämiseen, mutta mikä kaunis yhdistelmä on valittu tähän tutkimukseen. Jos valitset tämän tai minkä tahansa muun yhdistelmän, varmista, että valitsemasi öljyt ovat vain korkealaatuisia terapeuttisia eteerisiä öljyjä.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin tai hoitoon. Lääkärin neuvoja ja hoitoa suositellaan terveydellisistä syistä. Aromaterapia on tarkoitettu terveydenhuollon tarjoajien täydentäväksi hoidoksi, ei vaihtoehdoksi hoidolle.