Valulikud menstruatsioonikrambid – düsmenorröa eeterlikud õlid

Valulikud menstruatsioonikrambid – düsmenorröa eeterlikud õlid

Aroomiteraapia võib olla väga kasulik menstruaalkrampide valu ja kannatuste leevendamisel. Düsmenorröa (valulik menstruatsioon) võib hõlmata ka selliseid sümptomeid nagu peavalu, väsimus, puhitus ja isegi iiveldus, oksendamine ja/või kõhulahtisus.

Düsmenorröad saab ravida mitmesuguste ravimitega, sealhulgas valuvaigistite, rahustite, spasmolüütikumide, prostaglandiini inhibiitorite ja suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega. Kuid need ravimid võivad põhjustada ja põhjustavad palju vastuvõetamatuid kõrvaltoimeid. Aroomiteraapia on taimede eeterlike õlide terapeutiline kasutamine. Õige kasutamise korral on eeterlikud õlid väga ohutud menstruatsioonikrampide ravimeetodid, millel pole kahjulikke kõrvalmõjusid.

Randomiseeritud platseebokontrollitud uuringus, mis viidi läbi Koreas ja millest Han, Hur, Buckle, Choi ja Lee avaldasid ajakirjas Journal of Alternative and Complementary Medicine, osales uuringus 67 naisüliõpilast, kes teatasid menstruaalvalu skooriks 6 või rohkem 10-pallisel skaalal ja neil ei olnud süsteemseid ega reproduktiivhaigusi ning nad ei võtnud rasestumisvastaseid vahendeid. Naised määrati juhuslikult katserühma, platseeborühma või kontrollrühma.

Katserühm sai aroomiteraapiat eeterlike õlidega alateslavendel((Lavandula officinalis),Clary salvei((Salvia sclarea,), jaroos((Roosa centifolia,) iga päev alates 1 nädal enne menstruatsiooni algust ja lõpetades menstruatsiooni esimesel päeval. Aroomiteraapia koosnes 2 tilgast lavendliõli, 1 tilgast salveiõli ja 1 tilgast roosiõlist segatuna 5 ml magusmandliõli kandjaga.

Katserühma katsealused said 15 minutit aroomiteraapiat kõhumassaaži vormis vaikses ruumis. Platseeborühm sai 15-minutilist kõhumassaaži, kasutades ainult mandliõli, samal seadistusel ja sama kaua kui katserühm. Kontrollrühm ei saanud ravi. Kõik katsealused jätkasid oma tavapärast rutiini ja teatasid menstruatsioonikrampide intensiivsusest ja düsmenorröa raskusastmest menstruatsiooni esimesel ja teisel päeval. Ükski katsealustest ei teatanud uuringu ajal negatiivsetest kõrvalmõjudest.

Menstruatsiooni sümptomite intensiivsus menstruatsiooni esimesel ja teisel päeval olioluliselt madalamveidi üle 50% aroomiteraapia rühmas kui platseeborühmas või kontrollrühmas.

Autorid jõudsid järeldusele, et aroomiteraapia paikselt manustatava lavendli, salvei ja roosiõliga vähendas tõhusalt menstruaalkrampide ja düsmenorröa raskust. Nad soovitavad pakkuda aroomiteraapiat düsmenorröaga naiste jaoks ohutu, kulutõhusa ja elujõulise hoolduse osana.

On ka teisi eeterlikke õlisid, mis on samuti suurepärased menstruaalkrampidega seotud valu leevendamiseks, kuid milline ilus kombinatsioon on selle uuringu jaoks valitud. Kui valite selle või mõne muu kombinatsiooni, veenduge, et valitud õlid oleksid ainult kõrgeima kvaliteediga terapeutilise kvaliteediga eeterlikud õlid.

See artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ega ole mõeldud ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks ega raviks. Tervislikel põhjustel on soovitatav arsti nõuanne ja hoolitsus. Aroomiteraapia on mõeldud tervishoiuteenuste osutajatele täiendavaks hoolduseks, mitte alternatiiviks hooldusele.