Quejas menstruales dolorosas: aceites esenciales para la dismenorrea
Quejas menstruales dolorosas: aceites esenciales para la dismenorrea
La aromaterapia puede ser muy útil para aliviar el dolor y el sufrimiento de las quejas menstruales. La dismenorrea (menstruación dolorosa) también puede incluir síntomas como dolor de cabeza, cansancio, flatulencia e incluso náuseas, vómitos y / o diarrea.
La dismenorrea puede tratarse con una variedad de medicamentos, incluidos analgésicos, sedantes, agentes antiespasmódicos, inhibidores de la prostaglandina y anticonceptivos orales. Sin embargo, estos medicamentos pueden y pueden causar muchos efectos secundarios inaceptables. La aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales de las plantas. Cuando se usan correctamente, los aceites esenciales son una terapia muy segura para las quejas menstruales sin efectos secundarios dañinos.
En un estudio aleatorizado y controlado con placebo que se realizó en Corea y fue informado por Han, Hur, Hebilla, Choi y Lee en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, 67 estudiantes eran adecuados para el estudio si no tenían enfermedades sistémicas o reproductivas y no es de contraceptivos orales. Las mujeres fueron asignadas a un grupo de prueba, un grupo placebo o un grupo de control.
The test group received aromatherapy with etheric oils from Lavendel (( lavandula officinalis ), Muskatellersalbei (( Salvia sclarea ,), and rose rosa Centifolia ,) starting 1 week before the start of menstruation and ending on the first day de menstruación.
Los sujetos de prueba del grupo de prueba recibieron 15 minutos de aromaterapia en forma de masaje abdominal en una habitación tranquila. El grupo placebo recibió un masaje abdominal de 15 minutos con solo aceite de almendras en el mismo entorno y durante la misma duración que el grupo de prueba. El grupo de control no recibió terapia. Todos los sujetos continuaron su rutina habitual e informaron el primer y segundo día de la menstruación sobre la intensidad de las quejas menstruales y la gravedad de la dismenorrea. Ninguno de los sujetos informó efectos secundarios no deseados durante el estudio.
La intensidad de las quejas menstruales en el primer y segundo día de la menstruación fue significativamente menor por un poco más del 50% en el grupo de aromaterapia que en el grupo placebo o el grupo de control.
Los autores llegaron a la conclusión de que la aromaterapia con lavanda tópicamente, muscatel salum y aceite de rosa reduce efectivamente la gravedad de las quejas menstruales y la dismenorrea. Recomendan ofrecer aromaterapia como una parte segura, económica y práctica del cuidado de las mujeres con dismenorrea.
Hay otros aceites esenciales que también son excelentes para aliviar el dolor asociado con las quejas menstruales, pero qué hermosa combinación se seleccionó para este estudio de investigación. Si elige esta u otra combinación, asegúrese de que los aceites que ha seleccionado sean solo de aceites esenciales de calidad terapéutica de la más alta calidad.
Este artículo solo sirve para fines de información y no está destinado a diagnosticar o tratar problemas médicos. Se recomienda el asesoramiento y el cuidado de un médico por razones de salud. La aromaterapia se pretende como una atención complementaria con proveedores de servicios de salud, no como una alternativa a la atención.