Bolestivé menstruační křeče – éterické oleje na dysmenoreu

Bolestivé menstruační křeče – éterické oleje na dysmenoreu

Aromaterapie může být velmi nápomocná při zmírňování bolesti a utrpení menstruačních křečí. Dysmenorea (bolestivá menstruace) může také zahrnovat příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, nadýmání a dokonce nevolnost, zvracení a/nebo průjem.

Dysmenorea může být léčena řadou léků, včetně léků proti bolesti, sedativ, antispasmodik, inhibitorů prostaglandinů a perorální antikoncepce. Tyto léky však mohou způsobit a způsobují mnoho nepřijatelných vedlejších účinků. Aromaterapie je terapeutické použití esenciálních olejů z rostlin. Při správném použití jsou esenciální oleje velmi bezpečnou terapií menstruačních křečí bez škodlivých vedlejších účinků.

V randomizované, placebem kontrolované studii provedené v Koreji a hlášené Hanem, Hurem, Bucklem, Choi a Lee v Journal of Alternative and Complementary Medicine bylo do studie způsobilých 67 studentek, pokud udávaly skóre menstruační bolesti 6 nebo vyšší na 10bodové škále a neměly žádné systémové nebo reprodukční onemocnění a neužívaly perorální antikoncepci. Ženy byly náhodně rozděleny do experimentální skupiny, skupiny s placebem nebo kontrolní skupiny.

Experimentální skupina dostávala aromaterapii éterickými oleji odlevandule((Lavandula officinalis),Clary šalvěj((Salvia sclarea,), arůže((Růžová centifolia,) denně počínaje 1 týdnem před začátkem menstruace a končícím prvním dnem menstruace. Aromaterapie se skládala ze 2 kapek levandulového oleje, 1 kapky šalvějového oleje a 1 kapky růžového oleje smíchaného s 5 ml nosiče ze sladkého mandlového oleje.

Subjekty v experimentální skupině absolvovaly 15 minut aromaterapie ve formě masáže břicha v tiché místnosti. Skupina s placebem dostávala 15minutovou masáž břicha pouze za použití mandlového oleje při stejném nastavení a po stejnou dobu jako experimentální skupina. Kontrolní skupina nedostala žádnou terapii. Všechny subjekty pokračovaly ve své obvyklé rutině a hlásily intenzitu menstruačních křečí a závažnost dysmenorey v prvním a druhém dni menstruace. Žádný ze subjektů neuvedl během studie žádné nežádoucí vedlejší účinky.

Intenzita menstruačních příznaků v prvním a druhém dni menstruace bylavýrazně nižšío něco málo přes 50 % ve skupině s aromaterapií než ve skupině s placebem nebo kontrolní skupině.

Autoři dospěli k závěru, že aromaterapie s lokálně aplikovanou levandulí, šalvějí a růžovým olejem byla účinná při snižování závažnosti menstruačních křečí a dysmenorey. Doporučují nabízet aromaterapii jako bezpečnou, nákladově efektivní a životaschopnou součást péče o ženy s dysmenoreou.

Existují další esenciální oleje, o kterých je také známo, že jsou vynikající pro zmírnění bolesti spojené s menstruačními křečemi, ale jaká krásná kombinace byla zvolena pro tuto výzkumnou studii. Pokud zvolíte tuto nebo jakoukoli jinou kombinaci, ujistěte se, že oleje, které si vyberete, jsou pouze esenciální oleje terapeutické třídy nejvyšší kvality.

Tento článek slouží pouze pro informační účely a není určen k diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Ze zdravotních důvodů se doporučuje rada a péče lékaře. Aromaterapie je určena jako doplňková péče k poskytovatelům zdravotní péče, nikoli jako alternativa péče.