Болезнени менструални спазми - етерични масла за дисменорея

Болезнени менструални спазми - етерични масла за дисменорея

Ароматерапията може да бъде много полезна за облекчаване на болката и страданието от менструални спазми. Дисменореята (болезнена менструация) може също да включва симптоми като главоболие, умора, подуване на корема и дори гадене, повръщане и/или диария.

Дисменореята може да се лекува с различни лекарства, включително болкоуспокояващи, успокоителни, спазмолитици, инхибитори на простагландин и орални контрацептиви. Тези лекарства обаче могат и причиняват много неприемливи странични ефекти. Ароматерапията е терапевтично използване на етерични масла от растения. Когато се използват правилно, етеричните масла са много безопасна терапия за менструални болки без вредни странични ефекти.

В рандомизирано, плацебо-контролирано проучване, проведено в Корея и докладвано от Han, Hur, Buckle, Choi и Lee в Journal of Alternative and Complementary Medicine, 67 студентки отговарят на условията за проучването, ако съобщават за резултат от менструална болка 6 или по-висок по 10-точкова скала и нямат системни или репродуктивни заболявания и не приемат орални контрацептиви. Жените бяха разпределени на случаен принцип в експериментална група, плацебо група или контролна група.

Експерименталната група получи ароматерапия с етерични масла отлавандула((Lavandula officinalis),Градински чай((Salvia sclarea,), ироза((Розова центифолия,) всеки ден, започвайки 1 седмица преди началото на менструацията и завършвайки на първия ден от менструацията. Ароматерапията се състои от 2 капки масло от лавандула, 1 капка масло от градински чай и 1 капка розово масло, смесени с 5 ml носител от масло от сладък бадем.

Субектите в експерименталната група получиха 15 минути ароматерапия под формата на коремен масаж в тиха стая. Плацебо групата получава 15-минутен коремен масаж само с бадемово масло при същата настройка и за същата продължителност като експерименталната група. Контролната група не получава терапия. Всички субекти продължиха обичайната си рутина и съобщиха за интензивността на менструалните спазми и тежестта на дисменореята на първия и втория ден от менструацията. Нито един от субектите не съобщава за нежелани странични ефекти по време на проучването.

Интензивността на менструалните симптоми на първия и втория ден от менструацията бешезначително по-нискас малко над 50% в групата на ароматерапия, отколкото в групата на плацебо или контролната група.

Авторите заключават, че ароматерапията с локално прилагана лавандула, градински чай и розово масло е ефективна за намаляване на тежестта на менструалните спазми и дисменореята. Те препоръчват предлагането на ароматерапия като безопасна, рентабилна и жизнеспособна част от грижата за жени с дисменорея.

Има и други етерични масла, за които също е известно, че са отлични за облекчаване на болката, свързана с менструални спазми, но каква красива комбинация е избрана за това изследване. Ако изберете тази или друга комбинация, уверете се, че избраните от вас масла са само етерични масла с терапевтичен клас с най-високо качество.

Тази статия е само за информационни цели и не е предназначена за диагностициране или лечение на каквото и да е медицинско състояние. Поради здравословни причини се препоръчва съвет и грижа от лекар. Ароматерапията е предназначена като допълнителна грижа за доставчиците на здравни услуги, а не като алтернатива на грижата.