鼠尾草食谱：晚餐三种美味佳肴

鼠尾草食谱：晚餐三种美味佳肴

木制草药鼠尾草与迷迭香密切相关，并具有柔软，丰盛的味道，并带有淡淡的甜味。 传统上，由于辣椒味，它用于各种肉类菜肴。 除了其美味的味道外，Sage还提供了许多健康优势，包括改善大脑功能，增强免疫系统并打击炎症。

与这些美味但健康的鼠尾草食谱一起享用愉快的晚餐：

用柠檬胡椒和鼠尾草散发肋骨

您需要的东西：

• 2公斤猪肉备用肋骨

• 1汤匙柠檬胡椒

• 1汤匙地面圣人

• 2茶匙干迷迭香

• 1茶匙干百里香

• 1茶匙大蒜粉

柠檬胡椒，鼠尾草，迷迭香，百里香和大蒜粉。 将混合物均匀地搅拌在备用肋骨上。 将肉用浓烈的热量在预热的烤架上煮熟，并经常将其旋转1 1/2至2小时或达到所需的烹饪水平。

鼠尾草红薯

您需要的东西：

• 1鸡蛋

• 2个切碎的大蒜丁香

• 3/4杯红薯泥

• 1/2杯切丁的洋葱

• 1杯旧的燕麦片

• 1 1/2茶匙干鼠尾草

• 1/4茶匙黑胡椒

• 厨师喷雾

用烹饪喷雾剂喷洒一个小锅，用中火煮大蒜和洋葱，直到它们变软。 用烹饪喷雾剂喷涂并加热煎锅。 将鸡蛋，红薯泥，燕麦片，鼠尾草，黑胡椒和煮沸的大蒜以及中等大小的碗中混合。 用干净的手将混合物卷起来，然后将其稍平平。 将球煮在预热的煎锅中，每侧3至4分钟，或直到它们略带褐色为止。

鼠尾草柑橘猪排

您需要的东西：

• 4件。 1/2英寸的厚度，猪排中间没有骨头

• 1个大橙色

• 2汤匙黄油

• 1汤匙切碎的新鲜鼠尾草叶

• 1/4茶匙盐

• 1/4茶匙狡猾的黑胡椒

1汤匙黄油。 用盐和胡椒粉调味排骨，每侧在锅中煮4分钟。 当您等待排骨烹饪时，擦1茶匙橙皮并表达1/4杯新鲜的橙汁。 从炉子上取下排骨，放在一旁。 将剩余的黄油融化在同一锅中，加入橙汁并煮沸。 取下炉子，搅拌橙皮。 将混合物淋在煮熟的排骨上。

通过这些鼠尾草食谱，享受鼠尾草的美味味道及其健康益处，非常适合晚餐！