Sage receptek: 3 finom étel vacsorára

Sage receptek: 3 finom étel vacsorára

A fa gyógynövényes zsálya szorosan kapcsolódik a rozmaringhoz, és puha, kiadós ízű, édességével. Hagyományosan, különféle hústartalmakban használják, a könnyű bors ízlése miatt. Finom íze mellett a Sage számos egészségügyi előnyt is kínál, ideértve az agyi funkció javítását, az immunrendszer megerősítését és a gyulladás elleni küzdelmet.

Élvezze a kellemes vacsorát ezekkel az ízletes, de egészséges zsálya receptekkel:

takarékos bordák citrompaprikával és zsályával

amire szüksége van:

• 2 kilogramm sertéshús bordák

• 1 evőkanál citrompapper

• 1 evőkanál földi zsálya

• 2 teáskanál szárított rozmaring

• 1 teáskanál szárított kakukkfű

• 1 teáskanál fokhagyma por

citrom borsot, zsályát, rozmaringot, kakukkfűt és fokhagymát egy kis tálban. A keveréket egyenletesen reszelje a tartalék bordákra. Főzzük a húst egy előmelegített grillre erős hőn, és gyakran fordítsuk 1 1/2 és 2 órát, vagy a kívánt főzési szintre.

Sage Sweet Potato Balls

amire szüksége van:

• 1 tojás

• 2 Aprított fokhagymás szegfűszeg

• 3/4 csésze édesburgonya püré

• 1/2 csésze finoman kockára vágott hagyma

• 1 csésze régi -divatú zabliszt

• 1 1/2 teáskanál szárított zsálya

• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors

• Cook spray

permetezzen be egy kis serpenyőt főző spray -vel, és főzze fokhagymát és hagymát közepes lángon, amíg lágyak nem lesznek. Permetezzen és melegítse a serpenyőt főzőpermettel. Keverje össze a tojást, az édesburgonya pürét, a zabliszt, a zsálya, a fekete borsot és a főtt fokhagymát és a hagymát egy közepes méretű tálban. Tekerje le a keveréket tiszta kezekkel, és kissé laposan nyomja meg. Forraljuk fel a golyókat egy előmelegített serpenyőben 3-4 percenként, vagy amíg kissé megbarnulnak.

Sage citrus sertéshús

amire szüksége van:

• 4 darab. 1/2 hüvelyk vastagság, csontok nélkül a sertésborda közepén

• 1 nagy narancs

• 2 evőkanál vaj

• 1 evőkanál apróra vágott friss zsálya levelek

• 1/4 teáskanál só

• 1/4 teáskanál ravasz fekete bors

1 evőkanál vajat egy serpenyőben közepes lángon. Ízesítsük a darabokat sóval és borssal, és főzzük a serpenyőben 4 percig oldalonként. Ahogy megvárja, amíg a darabok főznek, dörzsölje meg 1 teáskanál narancshéjat, és fejezze ki 1/4 csésze friss narancslevet. Távolítsa el a darabokat a tűzhelyről, és tegye félre. Olvassa el a fennmaradó vajat ugyanabban a serpenyőben, adjon hozzá narancslevet és forralja fel. Vegye le a kályhát, és keverje hozzá a narancshéjat. Szitálja a keveréket a főtt darabokra.

Élvezze a zsálya ízletes ízét és annak egészségügyi előnyeit ezekkel a bölcs receptekkel, amelyek tökéletesek a vacsorához!