Rețete de ceai din plante

Rețete de ceai din plante

Rețete de ceai din plante

Ceaiurile din plante sunt cunoscute de mult timp pentru proprietățile lor benefice. Nu numai că pot ajuta la ameliorarea diverselor afecțiuni, dar pot oferi și relaxare plăcută. În acest articol prezentăm câteva rețete populare de ceai pe bază de plante.

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai cunoscute și mai frecvente ceaiuri pe bază de plante. Este fabricat din florile uscate de mușețel și este cunoscut pentru efectul său calmant și relaxant. Ceaiul de mușețel este adesea folosit pentru problemele de somn sau pentru ameliorarea problemelor stomacului.

Pentru a face ceai de mușețel, luați o mână de flori de mușețel uscate și turnați apă fierbinte peste ele. Lăsați ceaiul să se abată aproximativ 5 minute și apoi să -l strecoare. Îndulgeți ceaiul cu puțină miere după gust.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este un ceai răcoritor și revigorant din plante din frunzele plantei de mentă. Ceaiul are o aromă plăcută de mentă și poate ajuta la ameliorarea indigestiei și a răsuflării.

Pentru a face o ceașcă de ceai de mentă, luați o mână de frunze proaspete de mentă și turnați apă fierbinte peste ele. Lăsați ceaiul să se abată timp de 5-10 minute și să-l strecoare. Puteți îndulci ceaiul cu puțină miere sau suc de lămâie dacă doriți.

Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este fabricat din rădăcina de ghimbir proaspătă sau uscată și are un gust picant. Este cunoscut pentru proprietățile sale digestive și poate oferi scutire de greață sau plângeri gastrointestinale. Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, o alegere bună pentru a stimula sistemul imunitar.

Pentru a face ceai de ghimbir, luați aproximativ 2 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir și decojiți -l. Tăiați ghimbirul în felii și turnați apă fierbinte peste ea. Lăsați ceaiul să se abată timp de 10-15 minute și să-l strecoare. Puteți îndulci ceaiul cu puțină miere sau suc de lămâie.

Ceai de lavandă

Ceaiul de lavandă este obținut din florile uscate de lavandă și are un gust ușor, floral. Este cunoscut pentru efectele sale de relaxare și poate ajuta la ameliorarea anxietății și a stresului. Ceaiul de lavandă este o alegere bună pentru o ceașcă relaxantă de ceai înainte de culcare.

Pentru a face ceai de lavandă, luați o mână de flori de lavandă uscate și turnați apă fierbinte peste ele. Lăsați ceaiul să se abată aproximativ 5 minute și apoi să -l strecoare. Dacă doriți, puteți îndulci ceaiul cu puțină miere sau suc de lămâie.

Ceai de urzică

Ceaiul de urzică este fabricat din frunzele plantei de urzică și este cunoscut pentru conținutul ridicat de vitamine și minerale. Ceaiul are un gust ușor amar și poate ajuta la detoxifierea corpului și la stimularea metabolismului.

Pentru a face ceai de urzică, luați o mână de frunze de urzică proaspătă sau uscată și turnați apă fierbinte peste ele. Lăsați ceaiul să se abată timp de 5-10 minute și să-l strecoare. Puteți rafina ceaiul cu puțină miere sau suc de lămâie după gust.

Concluzie

Ceaiurile din plante nu sunt doar delicioase, ci și o alternativă sănătoasă la băuturile caffeinate. Pot fi făcute din diferite ierburi în funcție de nevoile dvs. și au efecte pozitive diferite asupra organismului. De la ceai calmant de mușețel până la ceaiul de mentă răcoritor până la ceaiul de ghimbir care stimulează imunitatea, există numeroase opțiuni pentru a găsi ceaiul pe bază de plante perfect pentru a se potrivi nevoilor tale. Experimentați cu diferite ierburi și descoperiți -vă favoritul personal.