Receitas para chás de ervas
Receitas para chás de ervas
Receitas para chás de ervas
Os chás de ervas são conhecidos por suas propriedades calmantes. Você pode não apenas contribuir para aliviar os sintomas diferentes, mas também oferecer um relaxamento agradável. Neste artigo, apresentamos algumas receitas populares para chás de ervas.
chá de camomila
O chá da câmara é um dos chás de ervas mais conhecidos e usados com mais frequência. É feito das flores secas da camomila e é conhecido por seu efeito calmante e relaxante. O chá da câmara é frequentemente usado para problemas de sono ou para aliviar as queixas do estômago.
Para preparar chá de camomila, tome um punhado de flores secas de camomila e despeje -o com água quente. Deixe o chá puxar por cerca de 5 minutos e depois deixe de fora. Doce o chá a gosto com um pouco de mel.
chá de hortelã
O chá de hortelã -pimenta é um chá de ervas refrescante e revigorante, feito das folhas da planta de hortelã -pimenta. O chá tem um sabor agradável de hortelã e pode ajudar a aliviar os problemas digestivos e refrescar a respiração.
Para uma xícara de chá de hortelã -pimenta, tome um punhado de folhas frescas de hortelã -pimenta e despeje -o com água quente. Deixe o chá puxar por 5 a 10 minutos e sair. Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou suco de limão à vontade.
chá de gengibre
O chá de gengibre é feito de raiz de gengibre fresco ou seco e tem um sabor picante. É conhecido por suas propriedades digestivas e pode aliviar alívio em caso de queixas de náusea ou gastrointestinal. O chá de gengibre também é uma boa opção para fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar chá de gengibre, tome cerca de 2 cm de raiz de gengibre fresco e descasque -o. Corte o gengibre em fatias e despeje -o com água quente. Deixe o chá puxar por 10 a 15 minutos e sair. Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou suco de limão.
lavendelTee
O chá de lavanda é feito com as flores secas da lavanda e tem um sabor floral suave. Ele é conhecido por seu efeito relaxante e pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. O chá de lavanda é uma boa escolha para uma xícara de chá relaxante antes de ir para a cama.
Para preparar o chá de lavanda, tome um punhado de flores secas de lavanda e despeje -o com água quente. Deixe o chá puxar por cerca de 5 minutos e depois deixe de fora. Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou suco de limão como quiser.
Tea de urtiga
O chá de urtiga é feito das folhas da planta de urtiga e é conhecido por seu alto teor de vitaminas e minerais. O chá tem um sabor ligeiramente amargo e pode ajudar a desintoxicar o corpo e estimular o metabolismo.
Para preparar o chá de rede, tome um punhado de folhas de urtiga fresca ou seca e despeje -as com água quente. Deixe o chá puxar por 5 a 10 minutos e sair. Você pode refinar o chá para provar com um pouco de mel ou suco de limão.
FAZIT
Os chás de ervas não são apenas deliciosos, mas também uma alternativa saudável às bebidas com cafeína. Eles podem ser feitos de ervas diferentes, conforme necessário e ter diferentes efeitos positivos no corpo. De chá calmante de camomila até o refrescante chá de hortelã -pimenta e o chá de gengibre imunossem, existem inúmeras maneiras de encontrar o chá de ervas perfeito que atenda às suas necessidades. Experimente ervas diferentes e descubra seu favorito.