Przepisy na herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe od dawna znane są ze swoich kojących nieruchomości. Możesz nie tylko przyczynić się do złagodzenia różnych objawów, ale także oferowania przyjemnego relaksu. W tym artykule przedstawiamy popularne przepisy na herbaty ziołowe.

herbata rumianku

Herbata kameralna jest jedną z najbardziej znanych i najczęściej używanych herbat ziołowych. Jest wykonany z wysuszonych kwiatów rumianku i jest znany z jego uspokajającego i relaksującego efektu. Herbata komorowa jest często używana do problemów z snem lub do złagodzenia dolegliwości żołądka.

Aby przygotować herbatę rumiankową, weź garść suszonych kwiatów rumianku i wlać je gorącą wodą. Pozwól, aby herbata pociągnęła na około 5 minut, a następnie zostaw ją. Słodka herbata do smaku z odrobiną miodu.

Peppermint Tea

Herbata miętowa to orzeźwiająca i ożywająca herbata ziołowa, która jest wykonana z liści rośliny miętowej. Herbata ma przyjemny smak mięty i może pomóc złagodzić problemy trawienne i odświeżyć oddech.

Na filiżankę herbaty miętowej weź garść świeżych liści miętowych i wlej ją gorącą wodą. Pozostaw herbatę na 5-10 minut i zejdź. Możesz osłodzić herbatę odrobiną miodu lub soku z cytryny.

Ginger Tea

Herbata imbirowej jest wykonana ze świeżego lub wysuszonego korzenia imbirowego i ma pikantny smak. Jest znany z właściwości trawiennych i może złagodzić ulgę w przypadku nudności lub dolegliwości żołądkowo -jelitowych. Herbata imbirowej jest również dobrym wyborem do wzmocnienia układu odpornościowego.

Aby przygotować herbatę imbirową, weź około 2 cm świeżego korzenia imbirowego i obieraj go. Pokrój imbir na plasterki i wlej gorącą wodą. Pozostaw herbatę na 10-15 minut i niech się zejdź. Możesz osłodzić herbatę odrobiną miodu lub soku z cytryny.

Lavendeltee

Herbata lawendowa jest wykonana z wysuszonych kwiatów lawendy i ma łagodny, kwiatowy smak. Jest znany z relaksującego efektu i może pomóc złagodzić lęk i stres. Herbata lawendowa jest dobrym wyborem na relaksującą filiżankę herbaty przed pójściem spać.

Aby przygotować herbatę lawendową, weź garść suszonych kwiatów lawendowych i polej ją gorącą wodą. Pozwól, aby herbata pociągnęła na około 5 minut, a następnie zostaw ją. Możesz osłodzić herbatę odrobiną miodu lub soku z cytryny, jak chcesz.

pokrzywa herbata

Herbata pokrzywa jest wykonana z liści rośliny pokrzywy i jest znana z wysokiej zawartości witamin i minerałów. Herbata ma nieco gorzki smak i może pomóc w detoksykacji ciała i stymulować metabolizm.

Aby przygotować herbatę siatkową, weź garść świeżych lub suszonych liści pokrzywy i polej je gorącą wodą. Pozostaw herbatę na 5-10 minut i zejdź. Możesz udoskonalić herbatę do smaku odrobiną miodu lub soku z cytryny.

fazit

Herbaty ziołowe są nie tylko pyszne, ale także zdrową alternatywę dla napojów kofeinowych. Można je wykonać z różnych ziół w razie potrzeby i mają różne pozytywne wpływ na ciało. Od kojącej herbaty rumiankowej po orzeźwiającą herbatę miętową po immunosetową herbatę imbirową, istnieje wiele sposobów na znalezienie idealnej herbaty ziołowej, która spełnia Twoje potrzeby. Eksperymentuj z różnymi ziołami i odkryj swojego ulubionego.