Augu tējas receptes

Augu tējas receptes

Augu tējas receptes

Zāļu tējas jau sen ir pazīstamas ar savām nomierinošajām īpašībām. Jūs varat ne tikai dot ieguldījumu dažādu simptomu mazināšanā, bet arī piedāvāt patīkamu relaksāciju. Šajā rakstā mēs piedāvājam dažas populāras augu tējas receptes.

kumelīšu tēja

Kameras tēja ir viena no pazīstamākajām un visbiežāk izmantotajām zāļu tējām. Tas ir izgatavots no kumelīšu žāvētiem ziediem un ir pazīstams ar savu nomierinošo un relaksējošo efektu. Kameras tēju bieži izmanto miega problēmām vai lai mazinātu sūdzības par kuņģi.

Lai pagatavotu kumelīšu tēju, paņemiet sauju žāvētu kumelīšu ziedu un pārlejiet to virs karsta ūdens. Ļaujiet tējai vilkt apmēram 5 minūtes un pēc tam atstājiet to prom. Salds tēja pēc garšas ar nelielu medu.

Piparmētru tēja

Piparmētru tēja ir atsvaidzinoša un uzmundrinoša zāļu tēja, kas izgatavota no piparmētru auga lapām. Tējai ir patīkama piparmētru garša, un tā var palīdzēt mazināt gremošanas problēmas un atsvaidzināt elpu.

Par tasi piparmētru tējas paņemiet sauju svaigu piparmētru lapu un pārlejiet to virs karsta ūdens. Ļaujiet tējai vilkt 5-10 minūtes un būt prom. Pēc vēlēšanās jūs varat saldināt tēju ar nelielu medu vai citronu sulu.

ingvera tēja

Ingvera tēja ir pagatavota no svaigas vai žāvētas ingvera saknes, un tai ir pikanta garša. Tas ir pazīstams ar savām gremošanas īpašībām un var mazināt atvieglojumus nelabuma vai kuņģa -zarnu trakta sūdzību gadījumā. Ingvera tēja ir arī laba izvēle, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Lai pagatavotu ingvera tēju, paņemiet apmēram 2 cm svaigu ingvera sakni un nomizojiet to. Sagrieziet ingveru šķēlēs un pārlejiet to ar karstu ūdeni. Ļaujiet tējai vilkt 10-15 minūtes un būt prom. Jūs varat saldināt tēju ar nelielu medu vai citronu sulu.

lavendeltee

Lavandas tēja ir pagatavota no žāvētiem lavandas ziediem, un tai ir maiga, ziedu garša. Viņš ir pazīstams ar savu relaksējošo efektu un var palīdzēt mazināt trauksmi un stresu. Lavandas tēja ir laba izvēle relaksējošai tējas tasei pirms gulētiešanas.

Lai pagatavotu lavandas tēju, paņemiet nedaudz žāvētu lavandas ziedu un pārlejiet to ar karstu ūdeni. Ļaujiet tējai vilkt apmēram 5 minūtes un pēc tam atstājiet to prom. Jūs varat saldināt tēju ar nelielu medu vai citronu sulu, kā vēlaties.

Nātru tēja

Nātres tēja tiek pagatavota no nātru auga lapām un ir pazīstama ar augstu vitamīnu un minerālu saturu. Tējai ir nedaudz rūgta garša, un tā var palīdzēt detoksicēt ķermeni un stimulēt metabolismu.

Lai pagatavotu tējas tīkliņu, paņemiet sauju svaigu vai žāvētu nātru lapu un pārlejiet tās ar karstu ūdeni. Ļaujiet tējai vilkt 5-10 minūtes un būt prom. Jūs varat uzlabot tēju pēc garšas ar nelielu medu vai citrona sulu.

fazit

Zāļu tējas ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīga alternatīva dzērieniem ar kofeīnu. Tos var izgatavot no dažādiem augiem pēc nepieciešamības, un tiem ir atšķirīga pozitīva ietekme uz ķermeni. Sākot ar nomierinošu kumelīšu tēju un beidzot ar atsvaidzinošu piparmētru tēju un beidzot ar ingvera tējas imūnsetu, ir daudz veidu, kā atrast perfektu zāļu tēju, kas atbilst jūsu vajadzībām. Eksperimentējiet ar dažādiem garšaugiem un atklājiet savu personīgo favorītu.