Žolelių arbatos receptai

Žolelių arbatos receptai

Žolelių arbatos receptai

Žolelių arbatos jau seniai žinomos dėl savo naudingų savybių. Jie ne tik gali padėti palengvinti įvairius negalavimus, bet ir suteikti malonų atsipalaidavimą. Šiame straipsnyje pateikiame keletą populiarių žolelių arbatos receptų.

Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata yra viena garsiausių ir dažniausiai naudojamų žolelių arbatos. Jis pagamintas iš džiovintų ramunėlių gėlių ir yra žinomas dėl raminančio ir atpalaiduojančio efekto. Ramžtinė arbata dažnai naudojama miego problemoms arba skrandžio problemoms palengvinti.

Norėdami pasigaminti ramunėlių arbatos, paimkite saują džiovintų ramunėlių gėlių ir užpilkite ant jų karšto vandens. Leiskite arbatai stati maždaug 5 minutes ir tada ją ištieskite. Šaldinkite arbatą šiek tiek medaus pagal skonį.

Pipirmėčių arbata

Pipirmėčių arbata yra gaivi ir gaivinanti žolelių arbata, pagaminta iš pipirmėčių augalo lapų. Arbata turi malonų mėtų skonį ir gali padėti palengvinti nevirškinimą ir gaivų kvėpavimą.

Norėdami pasigaminti puodelį pipirmėčių arbatos, paimkite saują šviežių pipirmėčių lapų ir užpilkite karšto vandens ant jų. Leiskite arbatai stati 5-10 minučių ir ją ištieskite. Jei norite, arbatą galite pasaldinti šiek tiek medaus ar citrinos sulčių.

Imbiero arbata

Imbiero arbata gaminama iš šviežios arba džiovintos imbiero šaknies ir turi aštrų skonį. Jis žinomas dėl virškinimo savybių ir gali palengvinti skundus nuo pykinimo ar virškinimo trakto. Imbiero arbata taip pat yra geras pasirinkimas padidinti imuninę sistemą.

Norėdami pasigaminti imbiero arbatos, išgerkite apie 2 cm šviežio imbiero šaknies ir nulupkite ją. Imbierą supjaustykite griežinėliais ir užpilkite karštu vandeniu. Leiskite arbatai kietėti 10–15 minučių ir ją ištieskite. Arbatą galite pasaldinti šiek tiek medaus ar citrinos sulčių.

Levandų arbata

Levandų arbata gaminama iš džiovintų levandų gėlių ir pasižymi švelniu, gėlių skoniu. Jis žinomas dėl atpalaiduojančio poveikio ir gali padėti sumažinti nerimą ir stresą. Levandų arbata yra geras pasirinkimas atpalaiduojančiam arbatos puodeliui prieš miegą.

Norėdami pasigaminti levandų arbatos, paimkite saują džiovintų levandų gėlių ir supilkite ant jų karšto vandens. Leiskite arbatai stati maždaug 5 minutes ir tada ją ištieskite. Jei norite, galite pasaldinti arbatą šiek tiek medaus ar citrinos sulčių.

Dilgėlių arbata

Dilgėlių arbata gaminama iš dilgėlių augalo lapų ir yra žinoma dėl savo didelio vitaminų ir mineralų kiekio. Arbata turi šiek tiek kartaus skonio ir gali padėti detoksikuoti kūną ir skatinti medžiagų apykaitą.

Norėdami pasigaminti dilgėlių arbatos, paimkite saują šviežių ar džiovintų dilgėlių lapų ir užpilkite karšto vandens ant jų. Leiskite arbatai stati 5-10 minučių ir ją ištieskite. Arbatą galite patobulinti šiek tiek medaus ar citrinos sulčių pagal skonį.

Išvada

Žolelių arbatos yra ne tik skanios, bet ir sveika alternatyva gėrimams su kofeinu. Jie gali būti gaminami iš skirtingų žolelių, atsižvelgiant į jūsų poreikius ir turi skirtingą teigiamą poveikį kūnui. Nuo raminančios ramunėlių arbatos iki gaivinančios pipirmėčių arbatos iki imuniteto stiprinančios imbiero arbatos, yra daugybė variantų, kaip rasti tobulą žolelių arbatą, kuri atitiktų jūsų poreikius. Eksperimentuokite su skirtingomis žolelėmis ir atraskite savo asmeninį mėgstamiausią.