Ricette per tè alle erbe

Ricette per tè alle erbe

ricette per tè alle erbe

Le tisane sono state a lungo conosciute per le loro proprietà rilassanti. Non solo puoi contribuire ad alleviare diversi sintomi, ma anche offrire un piacevole rilassamento. In questo articolo presentiamo alcune ricette popolari per le tisane.

tè alla camomilla

Il tè da camera è uno dei tè alle erbe più noti e più frequentemente usati. È realizzato con i fiori secchi di camomilla ed è noto per il suo effetto calmante e rilassante. Il tè da camera viene spesso usato per problemi di sonno o per alleviare le lamentele dello stomaco.

Per preparare il tè alla camomilla, prendere una manciata di fiori di camomilla secchi e versarlo sopra con acqua calda. Lascia che il tè tira per circa 5 minuti e poi lascialo. Dolce il tè a piacere con un po 'di miele.

tè alla menta piperita

Il tè alla menta piperita è un tisoso rinfrescante e corroborante, che è fatto dalle foglie della pianta di menta piperita. Il tè ha un piacevole gusto di menta e può aiutare ad alleviare i problemi digestivi e rinfrescare il respiro.

Per una tazza di tè alla menta piperita, prendi una manciata di foglie di menta piperita fresca e versala con acqua calda. Lascia che il tè tira per 5-10 minuti e si spenga. Puoi addolcire il tè con un po 'di miele o succo di limone a piacimento.

tè allo zenzero

Il tè allo zenzero è realizzato con radice di zenzero fresca o secca e ha un gusto piccante. È noto per le sue proprietà digestive e può alleviare il sollievo in caso di nausea o reclami gastrointestinali. Il tè allo zenzero è anche una buona scelta per rafforzare il sistema immunitario.

Per preparare il tè allo zenzero, prendere una radice di zenzero fresca di circa 2 cm e sbucciarlo. Tagliare lo zenzero a fette e versarlo con acqua calda. Lascia che il tè tira per 10-15 minuti e si spenga. Puoi addolcire il tè con un po 'di miele o succo di limone.

Lavendeltee

Il tè alla lavanda è realizzato con i fiori secchi della lavanda e ha un sapore delicato e floreale. È noto per il suo effetto rilassante e può aiutare ad alleviare l'ansia e lo stress. Il tè alla lavanda è una buona scelta per una tazza di tè rilassante prima di andare a letto.

Per preparare il tè alla lavanda, prendere una manciata di fiori di lavanda secchi e versarlo con acqua calda. Lascia che il tè tira per circa 5 minuti e poi lascialo. Puoi addolcire il tè con un po 'di miele o succo di limone come preferisci.

tè ortica

Il tè di ortica è realizzato dalle foglie della pianta di ortica ed è noto per il suo alto contenuto di vitamine e minerali. Il tè ha un sapore leggermente amaro e può aiutare a disintossicare il corpo e stimolare il metabolismo.

Per preparare il tè a rete, prendere una manciata di foglie di ortica fresca o secca e versarle con acqua calda. Lascia che il tè tira per 5-10 minuti e si spenga. Puoi perfezionare il tè a piacere con un po 'di miele o succo di limone.

fazit

Le tisane non sono solo deliziose, ma anche un'alternativa salutare alle bevande caffeinate. Possono essere realizzati da diverse erbe come richiesto e hanno effetti positivi diversi sul corpo. Dal lenitivo tè di camomilla al tè alla menta piperita rinfrescante all'immunosettazione del tè allo zenzero, ci sono numerosi modi per trovare la tisana perfetta che soddisfi le tue esigenze. Sperimenta con diverse erbe e scopri il tuo preferito personale.