Recettes pour les thés à base

Recettes pour les thés à base

Recettes pour les thés à base de plantes

Les thés à base de plantes sont connus depuis longtemps pour leurs propriétés apaisantes. Vous pouvez non seulement contribuer à soulager différents symptômes, mais aussi à offrir une relaxation agréable. Dans cet article, nous présentons quelques recettes populaires pour les thés à base de plantes.

Thé à la camomille

Le thé de chambre est l'un des thés à base de plantes les plus connus et les plus fréquemment utilisés. Il est fabriqué à partir des fleurs séchées de la camomille et est connue pour son effet apaisant et relaxant. Le thé de chambre est souvent utilisé pour les problèmes de sommeil ou pour soulager les plaintes de l'estomac.

Pour préparer le thé à la camomille, prenez une poignée de fleurs de camomille séchées et versez-la dessus avec de l'eau chaude. Laissez le thé tirer pendant environ 5 minutes, puis laissez-le. Sweet le thé à goûter avec un peu de miel.

thé à la menthe poivrée

Le thé à la menthe poivrée est une thé à base de plantes rafraîchissante et revigorante, fabriquée à partir des feuilles de la plante de menthe poivrée. Le thé a un goût de menthe agréable et peut aider à soulager les problèmes digestifs et à rafraîchir votre souffle.

Pour une tasse de thé à la menthe poivrée, prenez une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîches et versez-la dessus avec de l'eau chaude. Laissez le thé tirer pendant 5 à 10 minutes et éteignez. Vous pouvez adoucir le thé avec un peu de miel ou de jus de citron à volonté.

thé au gingembre

Le thé au gingembre est fabriqué à partir de racine de gingembre fraîche ou séchée et a un goût épicé. Il est connu pour ses propriétés digestives et peut soulager le soulagement en cas de nausées ou de plaintes gastro-intestinales. Le thé au gingembre est également un bon choix pour renforcer le système immunitaire.

Pour préparer le thé au gingembre, prendre environ 2 cm racine de gingembre et peler. Coupez le gingembre en tranches et versez-la avec de l'eau chaude. Laissez le thé tirer pendant 10 à 15 minutes et éteignez. Vous pouvez adoucir le thé avec un peu de miel ou de jus de citron.

lavendeltee

Le thé à la lavande est fabriqué à partir des fleurs séchées de la lavande et a un goût floral doux. Il est connu pour son effet relaxant et peut aider à soulager l'anxiété et le stress. Le thé à la lavande est un bon choix pour une tasse de thé relaxante avant d'aller se coucher.

Pour préparer le thé de lavande, prenez une poignée de fleurs de lavande séchées et versez-la avec de l'eau chaude. Laissez le thé tirer pendant environ 5 minutes, puis laissez-le. Vous pouvez adoucir le thé avec un peu de miel ou de jus de citron comme vous le souhaitez.

thé d'ortie

Le thé d'ortie est fabriqué à partir des feuilles de la plante d'ortie et est connu pour sa haute teneur en vitamines et minéraux. Le thé a un goût légèrement amer et peut aider à détoxifier le corps et à stimuler le métabolisme.

Pour préparer le thé en filet, prenez une poignée de feuilles d'ortie fraîches ou séchées et versez-les avec de l'eau chaude. Laissez le thé tirer pendant 5 à 10 minutes et éteignez. Vous pouvez affiner le thé au goût avec un peu de miel ou de jus de citron.

fazit

Les thés à base de plantes sont non seulement délicieux, mais aussi une alternative saine aux boissons caféinées. Ils peuvent être fabriqués à partir de différentes herbes selon les besoins et ont des effets positifs différents sur le corps. Du thé à la camomille apaisant au thé rafraîchissant à la menthe poivrée au thé de gingembre immuno-élémentaire, il existe de nombreuses façons de trouver le thé à base de plantes parfait qui répond à vos besoins. Expérimentez avec différentes herbes et découvrez votre préféré.