Yrttiteetä reseptejä

Yrttiteetä reseptejä

Yrttiteetä reseptejä

Yrttiteteet ovat jo kauan tunnettu hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Ne eivät voi vain auttaa lievittämään erilaisia ​​vaivoja, mutta ne voivat myös tarjota miellyttävän rentoutumisen. Tässä artikkelissa esittelemme joitain suosittuja kasviperäisen tee -reseptejä.

Kamomilla

Kamomillatee on yksi tunnetuimmista ja yleisesti käytetyistä yrttiteistä. Se on valmistettu kamomilla kuivattuista kukista ja tunnetaan rauhoittavasta ja rentouttavasta vaikutuksestaan. Kamomilla teetä käytetään usein unihäiriöihin tai vatsavaivojen lievittämiseen.

Kamomiiniteitä varten vie kourallinen kuivattuja kamomillakukkia ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teetä jyrkästi noin 5 minuuttia ja suodata se sitten. Makeuta teetä pienellä hunajalla maun mukaan.

Piparminttu tee

Piparminttu tee on virkistävä ja virkistävä yrttitee, joka on valmistettu piparminttu kasvin lehdistä. Teellä on miellyttävä minttumaku ja se voi auttaa lievittämään ruoansulatushäiriöitä ja raikastamaan hengitystä.

Jotta voit tehdä kupin piparminttuteetä, ota kourallinen tuoreita piparminttulehtiä ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teetä jyrkästi 5-10 minuuttia ja suodata se. Voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla, jos haluat.

Inkivääri

Inkivääri tee on valmistettu tuoreesta tai kuivatusta inkiväärijuurasta ja sillä on mausteinen maku. Se tunnetaan ruuansulatusominaisuuksistaan ​​ja voi tarjota helpotusta pahoinvoinnista tai maha -suolikanavan valituksista. Inkivääri tee on myös hyvä valinta immuunijärjestelmän lisäämiseksi.

Jotta inkivääri tee, ota noin 2 cm tuoretta inkiväärijuuria ja kuori se. Leikkaa inkivääri viipaleiksi ja kaada kuumaa vettä sen päälle. Anna teetä jyrkästi 10-15 minuuttia ja suodata se. Voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla.

Laventelitee

Laventelitee on valmistettu laventelin kuivattuista kukista ja sillä on lievä, kukkainen maku. Se tunnetaan rentouttavista vaikutuksistaan ​​ja voi auttaa lievittämään ahdistusta ja stressiä. Laventelitee on hyvä valinta rentouttavalle kupille teetä ennen nukkumaanmenoa.

Voit tehdä laventeliteetä kourallinen kuivattuja laventelikukkia ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teetä jyrkästi noin 5 minuuttia ja suodata se sitten. Jos haluat, voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla.

Nokkose

Nettle -tee on valmistettu nokkolaitoksen lehdistä ja se tunnetaan korkeasta vitamiini- ja mineraalipitoisuudestaan. Teellä on hiukan katkera maku ja se voi auttaa myrkyttämään kehon ja stimuloimaan aineenvaihduntaa.

Nettle -teetä varten vie kourallinen tuoreita tai kuivattuja nokkosenlehtiä ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teetä jyrkästi 5-10 minuuttia ja suodata se. Voit hienosäätää teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla maun mukaan.

Johtopäätös

Yrttitee ei ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä vaihtoehtoja kofeiinituille juomille. Ne voidaan tehdä erilaisista yrtteistä tarpeistasi riippuen ja joilla on erilaisia ​​positiivisia vaikutuksia kehoon. Raukastavasta kamomilla teestä päivittämään piparminttujen teetä immuunijärjestelmän lisäämiseen inkivääri-teetä, on olemassa lukuisia vaihtoehtoja löytääksesi täydellisen yrttiteetä tarpeitasi vastaavaksi. Kokeile erilaisia ​​yrttejä ja löydä henkilökohtainen suosikkisi.