Reseptejä yrttiteille

Reseptejä yrttiteille

yrttiteitä koskevat reseptit

Yrttitet ovat jo pitkään tunnettu rauhoittavista ominaisuuksistaan. Et voi vain edistää erilaisten oireiden lievittämistä, vaan myös tarjota miellyttävän rentoutumisen. Tässä artikkelissa esitetään joitain suosittuja reseptejä yrttiteille.

kamomilla teetä

Kammiotee on yksi tunnetuimmista ja yleisimmin käytetyistä yrttiteistä. Se on valmistettu kamomilla kuivattuista kukista ja tunnetaan rauhoittavasta ja rentouttavasta vaikutuksestaan. Kammioteetä käytetään usein unihäiriöihin tai vatsavalitusten lievittämiseen.

Kamomiiniteitä varten, ota kourallinen kuivattuja kamomillakukkia ja kaada se sen päälle kuumalla vedellä. Anna teetä vetää noin 5 minuuttia ja jätä se sitten pois. Makea tee maistaa pienellä hunajalla.

piparminttu tee

Piparminttu tee on virkistävä ja virkistävä yrttitee, joka on valmistettu piparminttukasvin lehdistä. Teellä on miellyttävä minttumaku ja se voi auttaa lievittämään ruoansulatusongelmia ja virkistämään hengitystäsi.

Ota kupillista piparminttua teetä kourallinen tuoreita piparminttulehtiä ja kaada se sen päälle kuumalla vedellä. Anna teetä vetää 5-10 minuuttia ja ole poissa. Voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla.

inkivääri tee

Inkivääri tee on valmistettu tuoreesta tai kuivatusta inkiväärijuurasta ja sillä on mausteinen maku. Se tunnetaan ruuansulatusominaisuuksistaan ​​ja voi lievittää helpotusta pahoinvoinnin tai maha -suolikanavan valitusten tapauksessa. Inkivääri tee on myös hyvä valinta immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Inkiväären teetä valmistamiseksi ota noin 2 cm tuore inkiväärijuuri ja kuori se. Leikkaa inkivääri viipaleiksi ja kaada se kuumalla vedellä. Anna teetä vetää 10-15 minuuttia ja ole poissa. Voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla.

lavendeltee

Laventelitee on valmistettu laventelin kuivattuista kukista ja sillä on lievä, kukkainen maku. Hänet tunnetaan rentouttavasta vaikutuksestaan ​​ja voi auttaa lievittämään ahdistusta ja stressiä. Laventelitee on hyvä valinta rentouttavalle kupille teetä ennen nukkumaanmenoa.

Valmistaudu laventeliteetä, ota kourallinen kuivattuja laventelikukkia ja kaada se kuumalla vedellä. Anna teetä vetää noin 5 minuuttia ja jätä se sitten pois. Voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai sitruunamehulla haluamallasi tavalla.

Nettle Tea

Nettle -tee on valmistettu nokkolaitoksen lehdistä, ja se tunnetaan korkeasta vitamiini- ja mineraalien pitoisuudesta. Teellä on hiukan katkera maku ja se voi auttaa myrkyttämään kehon ja stimuloimaan aineenvaihduntaa.

Verkkojen valmistamiseksi vie kourallinen tuoreita tai kuivattuja nokkosenlehtiä ja kaada ne kuumalla vedellä. Anna teetä vetää 5-10 minuuttia ja ole poissa. Voit tarkentaa teetä maistaaksesi pienellä hunajalla tai sitruunamehulla.

Fazit

Yrttitee ei ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä vaihtoehtoja kofeiinituille juomille. Ne voidaan tehdä erilaisista yrtteistä tarpeen mukaan ja niillä on erilaisia ​​positiivisia vaikutuksia kehoon. Raukastavasta kamomilla teestä päivittämään piparminttujen teetä immunosetoitaan inkiväären teetä, on olemassa useita tapoja löytää tarpeitasi vastaava täydellinen yrttitee. Kokeile erilaisia ​​yrttejä ja löydä henkilökohtainen suosikkisi.