Prostataproblem - livsmedel och örter för prostatahälsa

Prostataproblem - livsmedel och örter för prostatahälsa

När män närmar sig medelåldern börjar de oroa sig för deras prostata. Ett av prostatens jobb är att kontrollera urinproduktionen. En normal prostata blockerar inte urinflödet från urinblåsan. Emellertid sätter en förstorad prostata tryck på urinblåsan och urinröret och blockerar urinflödet.

När män märker en skillnad i deras förmåga att urinera, till exempel: B. Svårigheter eller smärta under urinering blir de mycket oroliga. De undrar om de kommer att ha svårt att sova på grund av flera resor till badrummet på natten. De undrar om de behöver bära blöjor för vuxna. De undrar om de kommer att förlora sin libido. De undrar också om de kommer att bli ett offer för prostatacancer. Alla dessa är legitima problem. Av denna anledning bör män aktivt uppmärksamma sin hälsa. Det bästa som män kan göra för att hålla sin prostata frisk är att ta en förebyggande strategi. En av de viktigaste och enkla saker som män kan göra är att äta mat och örter som gynnar kroppen, särskilt prostata.

En av de bästa livsmedel för prostatahälsa är tomater. Tomater och tomatprodukter värderas för deras höga lykopeninnehåll. Lykopen är en viktig antioxidant som finns i prostata. Det har förmågan att neutralisera fria radikaler som kan skada celler i kroppen. Forskning har visat att en tillräcklig mängd lykopen som samlats i prostata under åren kan utlösa apoptos i cellerna. Med andra ord kan en tillräcklig mängd lykopen i celler bokstavligen döda dem. Detta kallas cellens självmord. Tomater är rikligt eftersom det finns många sorter av tomater. Njut av dem färska eller kokta i dina favoriträtter. Andra goda matkällor till lykopen inkluderar sötpotatis, vattenmeloner och paprika.

Den mest kända örten i världen för att behandla prostataproblem är Saw Palmetto. I själva verket är det den första behandlingslinjen i vissa länder. Saw Palmetto är en medicinsk ört härrörande från sågpalmetto -växten. Den medicinska delen av växten kommer från bären. Sågpalmetto är mycket effektivt för att behandla män med godartad prostatahyperplasi (BPH) eller utvidgningen av prostata. Det har många års forskning och en beprövad meritlista i sin förmåga att göra detta. Det är tillgängligt som ett kosttillskott eller kan bryggas som ett te.

Nettle är också en medicinsk växtbaserad behandling för BPH. Det är en flerårig växt som odlas över hela världen. Växtens rot används för att behandla prostataproblem. Det minskar prostataproblem och kan återställa urinflödet. Nettle finns också som ett kosttillskott eller te.

Örter är lätt tillgängliga och mycket billiga jämfört med kostnaden för receptbelagda mediciner. De kan tas säkert och effektivt av de flesta. Men varje person är annorlunda. Kontakta din läkare för att se till att de örter du vill ta är säkra för dig. Du måste också se till att örterna inte påverkar något hälsotillstånd du kan ha och se till att de inte stör andra mediciner du kan ta.