Προβλήματα προστάτη - Τρόφιμα και βότανα για την υγεία του προστάτη

Προβλήματα προστάτη - Τρόφιμα και βότανα για την υγεία του προστάτη

Καθώς οι άνδρες πλησιάζουν τη μέση ηλικία, αρχίζουν να ανησυχούν για την υγεία του προστάτη τους. Μία από τις εργασίες του προστάτη είναι να ελέγξει την παραγωγή των ούρων. Ένας κανονικός προστάτης δεν εμποδίζει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη. Ωστόσο, ένας διευρυμένος προστάτης ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα και εμποδίζει τη ροή των ούρων.

Όταν οι άνδρες παρατηρούν μια διαφορά στην ικανότητά τους να ουρούν, όπως: Β. Δυσκολία ή πόνος κατά την ούρηση, γίνονται πολύ ανησυχούν. Αναρωτιούνται αν θα έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν λόγω πολλαπλών ταξιδιών στο μπάνιο τη νύχτα. Αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν πάνες ενηλίκων. Αναρωτιούνται αν θα χάσουν τη λίμπιντο τους. Αναρωτιούνται επίσης αν θα γίνουν θύμα καρκίνου του προστάτη. Όλα αυτά είναι νόμιμες ανησυχίες. Για το λόγο αυτό, οι άνδρες πρέπει να δίνουν προσοχή στην υγεία τους. Το καλύτερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες για να διατηρήσουν τον προστάτη τους υγιή είναι να ακολουθήσουν μια προληπτική προσέγγιση. Ένα από τα πιο σημαντικά και απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες είναι να τρώνε τρόφιμα και βότανα που ωφελούν το σώμα, ειδικά τον προστάτη.

Ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του προστάτη είναι οι ντομάτες. Οι ντομάτες και τα προϊόντα ντομάτας αποτιμώνται για την υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο. Το λυκοπένιο είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στον προστάτη. Έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα στο σώμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια επαρκής ποσότητα λυκοπενίου που συσσωρεύεται στον προστάτη κατά τη διάρκεια των ετών μπορεί να προκαλέσει απόπτωση στα κύτταρα. Με άλλα λόγια, μια επαρκής ποσότητα λυκοπενίου στα κύτταρα μπορεί κυριολεκτικά να τα σκοτώσει. Αυτό ονομάζεται αυτοκτονία κυττάρων. Οι ντομάτες είναι άφθονες καθώς υπάρχουν πολλές ποικιλίες ντομάτας. Απολαύστε τα φρέσκα ή μαγειρεμένα στα αγαπημένα σας πιάτα. Άλλες καλές πηγές τροφίμων του λυκοπενίου περιλαμβάνουν γλυκοπατάτες, καρπούζια και πιπεριές.

Το πιο διάσημο βότανο στον κόσμο για τη θεραπεία προβλημάτων του προστάτη είναι το Palmetto. Στην πραγματικότητα, είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας σε ορισμένες χώρες. Το Saw Palmetto είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που προέρχεται από το φυτό του Palmetto. Το φαρμακευτικό τμήμα του φυτού προέρχεται από τα μούρα. Το Saw Palmetto είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία των ανδρών με καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) ή στη διεύρυνση του προστάτη. Έχει χρόνια έρευνας και αποδεδειγμένο ιστορικό στην ικανότητά της να το κάνει αυτό. Είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής ή μπορεί να παρασκευαστεί ως τσάι.

Η τσουκνίδα είναι επίσης μια φαρμακευτική φυτική θεραπεία για το BPH. Είναι ένα πολυετές φυτό που καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων του προστάτη. Μειώνει τα προβλήματα του προστάτη και μπορεί να αποκαταστήσει τη ροή ούρων. Η τσουκνίδα είναι επίσης διαθέσιμη ως συμπλήρωμα διατροφής ή τσάι.

Τα βότανα είναι άμεσα διαθέσιμα και πολύ φθηνά σε σύγκριση με το κόστος των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια και αποτελεσματικά από τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι τα βότανα που θέλετε να πάρετε είναι ασφαλή για εσάς. Πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι τα βότανα δεν επηρεάζουν καμία κατάσταση υγείας που μπορεί να έχετε και να διασφαλίσετε ότι δεν παρεμβαίνουν σε άλλα φάρμακα που μπορεί να λαμβάνετε.