Zeliščna prehranska dopolnila in učinkovine

Zeliščna prehranska dopolnila in učinkovine

Najboljši način za spopadanje z visokim stresom in naraščajočimi boleznimi so holistični sistemi zdravljenja, ki spodbujajo popolno dobro počutje z uravnoteženim življenjskim slogom. Vendar pa so ob natrpanem delovnem urniku čas za vadbo, pravilno prehrano in sprostitev le sanje. Zato lahko uporabite zeliščne dodatke za odpravo pomanjkljivosti in zdravljenje bolezni, ki so posledica neredne prehrane in vzorcev spanja.

Zeliščni dodatki: uporabnost zelišč

Ajurveda verjame, da ima narava odgovore na vse fiziološke težave. Ker vrnitev k naravi ni povsem mogoča, ajurvedski zdravniki za odpravljanje zdravstvenih težav predpisujejo zeliščne dodatke. Ti zeliščni dodatki vsebujejo zelišča in rastline, od katerih ima vsaka lastnosti, ki vplivajo na nekatere dele človeškega telesa. Nekatera pogosto uporabljena zdravilna zelišča so:

Ashwaganda– Grmičasta rastlina, ki v pravilnem razmerju deluje kot energijsko zdravilo. Že stoletja so ajurvedski zdravniki uporabljali korenine ašvagande za izboljšanje vitalnosti in dolgoživosti ter za zdravljenje zdravstvenih težav, kot so tumorji in artritis. Ta rastlina ima tudi lastnosti proti staranju. Dolgotrajno uživanje ašvagande lahko izboljša hemoglobin, število eritrocitov, melanin, sedečo postavo in spolno zmogljivost, zmanjša serumski holesterol in vzdržuje kalcij v nohtih.

Amla– Amla pomlajuje in ima antioksidativne lastnosti. Uživanje amle lahko pomaga preprečiti toksičnost niklja, kobalta, arzena in živega srebra. Prav tako lahko nudi zaščito pred kemikalijami, ki povzročajo raka. Amla ima tudi lastnosti proti raku in se lahko uporablja za zmanjšanje neželenih učinkov kemoterapije in obsevanja. Amla je tudi bogat vir vitamina C in močan podpornik imunskega sistema.

Sitawari– To zelišče se uporablja za zdravljenje šibkosti in drugih bolezni, vključno z neplodnostjo, impotenco, menopavzo, želodčnimi razjedami, hiperacidnostjo, hormonskim neravnovesjem, drisko in pljučnimi abscesi. Odvarek Sitawari ponavadi pomirja suhe in razdražene membrane, zaradi česar je zelišče uporabno pri zdravljenju bronhitisa in številnih drugih bolezni dihal.

Trifal– Ta rastlina je adaptogen in deluje proti parazitom, proti kvasovkam, proti bakterijam in antihistaminikom. Trifal je sinergističen in lahko pomaga pri prebavnih in izločevalnih procesih. Uživanje te rastline v pravi količini lahko izboljša pretok žolča in zniža raven holesterola. Trifal se lahko uporablja kot dodatno zdravljenje kemoterapiji.

Shilajeet– Shilajeet je bogat vir naravno prisotnih mineralov in ga ruski športniki uporabljajo kot nesteroidno sredstvo za bodybuilderje in vzdržljivost. Velja tudi za afrodiziak in tonik za izboljšanje delovanja ledvic in krepitev imunosti.

Za več informacij o zeliščnih dodatkih ali o tem, kako pridobiti zeliščne dodatke, nas kontaktirajte http://goveda.com.