Integratori alimentari erboristici e principi attivi

Integratori alimentari erboristici e principi attivi

Il modo migliore per affrontare lo stress elevato e le malattie crescenti è con sistemi di guarigione olistici che promuovono il benessere completo attraverso uno stile di vita equilibrato. Tuttavia, con orari di lavoro impegnativi, trovare tempo per l'esercizio fisico, una corretta alimentazione e il relax è solo un sogno. Pertanto, è possibile utilizzare integratori a base di erbe per correggere le carenze e curare i disturbi causati da una dieta e da un sonno irregolari.

Integratori a base di erbe: Utilità delle erbe

L'Ayurveda crede che la natura abbia risposte a tutti i problemi fisiologici. Poiché il ritorno alla natura non è del tutto possibile, i medici ayurvedici prescrivono integratori a base di erbe per affrontare i problemi di salute. Questi integratori a base di erbe contengono erbe e prodotti botanici, ognuno dei quali ha proprietà che influenzano alcune parti del corpo umano. Alcune erbe medicinali comunemente usate sono:

Ashwaganda– Una pianta arbustiva che, se assunta nelle giuste proporzioni, agisce come un medicinale energizzante. Per secoli, i professionisti ayurvedici hanno utilizzato le radici di ashwagandha per migliorare la vitalità e la longevità e per trattare problemi di salute come tumori e artrite. Questa pianta ha anche proprietà antietà. Il consumo prolungato di ashwagandha può migliorare l’emoglobina, la conta degli eritrociti, la melanina, la statura sedentaria e le prestazioni sessuali, ridurre il colesterolo sierico e mantenere il calcio nelle unghie.

Amla– L’amla è un ringiovanente e ha proprietà antiossidanti. Il consumo di amla può aiutare a contrastare la tossicità di nichel, cobalto, arsenico e mercurio. Può anche fornire protezione contro le sostanze chimiche cancerogene. L'amla ha anche proprietà antitumorali e può essere utilizzata per ridurre gli effetti collaterali della chemioterapia e delle radiazioni. L'amla è anche una ricca fonte di vitamina C e un potente sostenitore del sistema immunitario.

Sitawari– Questa erba è usata per curare la debolezza e altri disturbi tra cui infertilità, impotenza, menopausa, ulcere gastriche, iperacidità, squilibrio ormonale, diarrea e ascessi polmonari. Il decotto di Sitawari tende a lenire le membrane secche e irritate, rendendo l'erba utile nella cura della bronchite e di numerose altre malattie respiratorie.

Trifal– Questa erba è un adattogeno e ha proprietà antiparassitarie, antilievito, antibatteriche e antistaminiche. Trifal è sinergico e può aiutare nei processi digestivi ed escretori. Consumare questa erba nella giusta quantità può migliorare il flusso biliare e abbassare i livelli di colesterolo. Trifal può essere utilizzato come trattamento aggiuntivo alla chemioterapia.

Shilajeet– Lo Shilajeet è una ricca fonte di minerali naturali ed è utilizzato dagli atleti russi come bodybuilder non steroideo e potenziatore della resistenza. È anche considerato un afrodisiaco e un tonico per migliorare la funzione renale e un potenziatore dell'immunità.

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