Compléments alimentaires à base de plantes et principes actifs

Compléments alimentaires à base de plantes et principes actifs

La meilleure façon de faire face à un stress élevé et à l’augmentation des maladies consiste à recourir à des systèmes de guérison holistiques qui favorisent un bien-être complet grâce à un mode de vie équilibré. Cependant, avec des horaires de travail chargés, prendre le temps de faire de l’exercice, de bien s’alimenter et de se détendre n’est qu’un rêve. Par conséquent, vous pouvez utiliser des suppléments à base de plantes pour corriger les carences et soigner les affections causées par une alimentation et des habitudes de sommeil irrégulières.

Suppléments à base de plantes : utilité des herbes

L'Ayurveda croit que la nature a des réponses à tous les problèmes physiologiques. Puisqu’un retour à la nature n’est pas totalement possible, les médecins ayurvédiques prescrivent des suppléments à base de plantes pour résoudre les problèmes de santé. Ces suppléments à base de plantes contiennent des herbes et des plantes, chacune possédant des propriétés qui affectent certaines parties du corps humain. Certaines herbes médicinales couramment utilisées sont :

Ashwaganda– Une plante arbustive qui, prise dans les bonnes proportions, agit comme un médicament énergisant. Depuis des siècles, les praticiens ayurvédiques utilisent les racines d’ashwagandha pour améliorer la vitalité et la longévité et pour traiter des problèmes de santé tels que les tumeurs et l’arthrite. Cette plante possède également des propriétés anti-âge. Une consommation prolongée d'ashwagandha peut améliorer l'hémoglobine, le nombre d'érythrocytes, la mélanine, la stature sédentaire et les performances sexuelles, réduire le cholestérol sérique et maintenir le calcium des ongles.

Amla– Amla est un rajeunissant et possède des propriétés antioxydantes. La consommation d'amla peut aider à contrecarrer la toxicité du nickel, du cobalt, de l'arsenic et du mercure. Il peut également offrir une protection contre les produits chimiques cancérigènes. Amla possède également des propriétés anticancéreuses et peut être utilisée pour réduire les effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie. Amla est également une riche source de vitamine C et un puissant soutien immunitaire.

Sitawari– Cette plante est utilisée pour soigner la faiblesse et d’autres affections, notamment l’infertilité, l’impuissance, la ménopause, les ulcères d’estomac, l’hyperacidité, le déséquilibre hormonal, la diarrhée et les abcès pulmonaires. La décoction de Sitawari a tendance à apaiser les membranes sèches et irritées, ce qui rend cette plante utile pour guérir la bronchite et plusieurs autres maladies respiratoires.

Trifal– Cette plante est adaptogène et possède des propriétés antiparasitaires, anti-levures, antibactériennes et antihistaminiques. Trifal est synergique et peut faciliter les processus digestifs et excréteurs. Consommer cette plante en quantité appropriée peut améliorer le flux biliaire et réduire le taux de cholestérol. Trifal peut être utilisé comme traitement d’appoint à la chimiothérapie.

Shilajeet– Shilajeet est une riche source de minéraux naturels et est utilisé par les athlètes russes comme bodybuilder non stéroïdien et améliorant l’endurance. Il est également considéré comme un aphrodisiaque et un tonique pour améliorer la fonction rénale et renforcer l’immunité.

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