Pepparmynta: läkningseffekt och applicering
Pepparmynta: läkningseffekt och applicering
pepparmynta: läkningseffekt och applikation
Introduktion
Pepparmynta (Mentha X Piperita) är en populär medicinalväxt som främst är känd för sina aromatiska egenskaper. Det odlas över hela världen och används på olika sätt inom traditionell medicin. Pepparmynten har en lång historia som ett botemedel mot olika symtom. I den här artikeln kommer vi att ta itu med de helande effekterna och tillämpningarna av pepparmynta.
Ursprung och odling
Pepparmynten tillhör familjen till läppblomman (Lamiaceae) och är en naturlig skärning från vattenmynten (Mentha Aquatica) och den gröna mynten (Mentha spicata). Det är hemma i Europa, Asien och Nordamerika och odlas nu över hela världen.
Pepparmynta föredrar svalare klimatzoner och växer bäst i välpermeabla jordar. Det kan odlas både i trädgården och i potten och kräver tillräcklig fukt. Växten når en höjd av cirka 80 cm och har långsträckta, spetsiga löv.
ingredienser och aktiva ingredienser
Pepparmynta innehåller en mängd olika aktiva ingredienser som är ansvariga för deras läkningseffekt. Detta inkluderar eteriska oljor, mentol, menton, menthofuran och många fler. Mentolen är särskilt ansvarig för den karakteristiska lukten och smaken på pepparmynta.
menthol har en kylningseffekt på huden och kan därför användas för olika symtom. Den har en smärtstillande, antiinflammatorisk och antispasmodisk effekt. De eteriska oljorna har en lugnande och balanserande effekt på mag -tarmkanalen och kan hjälpa till med matsmältningsproblem.
läkningseffekter och applikationer
matsmältningsbesvär
Pepparmynten används traditionellt för att lindra matsmältningsklagomål. Det kan hjälpa till med fullhet, flatulens, magkramper och illamående. Mentolen och de eteriska oljorna har en antispasmodisk och lugnande effekt på mag -tarmkanalen. En kopp pepparmynta te efter att ha ätit kan stimulera matsmältningen och lindra symtomen.
andningssjukdomar
Pepparmynta har en slempektor och kan användas för förkylningar, hosta och bronkit. Inandningar med pepparmyntaolja kan befria luftvägarna och minska slemproduktionen. Pepparmynta kan också vara lugnande för bihåleinflammation (bihåleinflammation).
Huvudvärk och migrän
Pepparmynta har bevisat sig som ett naturligt alternativ till smärtlindring för huvudvärk och migrän. Mentolen har en kyleffekt och kan lindra spänningens huvudvärk. Pepparmyntaolja kan appliceras på templen och halsen för att minska smärtan.
hudproblem
Pepparmynta kan också hjälpa till med olika hudproblem. Den har en antimikrobiell effekt och kan stödja läkning av sår och inflammation. Pepparmyntaolja kan användas för att lindra symtomen för kliande hud, insektsbett eller solbränna.
Stress och avkoppling
Duften av pepparmynta har en lugnande effekt och kan hjälpa till med stress och oro. Ett pepparmyntabad eller inandning av pepparmyntaolja kan ha en avkopplande effekt och bidra till mental balans.
applikationsalternativ
Pepparmynten kan appliceras på olika sätt:
- Pepparmyntaolja: eterisk olja kan användas för inandning, som massageolja eller i badrum.
- Pepparmynta: De torkade bladen kan användas för att förbereda ett te.
- Pepparmynta godis: klubbor eller tuggummi med pepparmynta smak kan användas i händelse av illamående och för munhygien.
- Pepparmyntabalsam: Pepparmyntabalsam kan appliceras på utsidan och har en kyl- och smärtlindring.
försiktighetsåtgärder och biverkningar
Vissa försiktighetsåtgärder måste observeras vid användning av pepparmynta. Pepparmyntaolja bör inte användas hos spädbarn och småbarn eftersom det kan orsaka andnöd. Personer med magsår eller gallklagomål bör också vara försiktiga, eftersom pepparmynta kan stimulera produktionen av magsyra och gall.
Vid extern användning kan pepparmyntaolja orsaka irritation på känslig hud. Därför bör den först testas på ett litet hudområde. Med allergiska reaktioner eller intoleranser bör applikationen avbrytas omedelbart.
fazit
Pepparmynten är en mångsidig medicinalväxt med ett brett utbud av applikationer. Från matsmältningsbesvär till andningssjukdomar till huvudvärk och hudproblem kan det naturligtvis ge lättnad. Pepparmynten finns i olika former och kan användas efter behov. Det är emellertid viktigt att överväga försiktighetsåtgärder och att konsultera en läkare eller apotekare i tvivel.